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foto di una settimana fa, da allora con la scusa della tonsillite ho perso diversi liquidi tra febbre altissima e sudorazioni tipo sauna
mancano 8 settimane alla gara di Saint Vincent, incrociamo le dita perchè sarà davvero davvero dura stavolta
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
sono sceso molto (per fortuna!) in questi gionri, ho scoperto diverse intolleranze alimentari che mi facevano salire vertiginosamente di peso, riempendomi di ritenzione (frumento, glutine, uova, pesce, alcuni tipi di frutta e verdura).
tolti questi, mi sono asciugato immediatamente.
sono stati mesi di tribolazione, per problemi gastrointestinali che spero di essermi lasciato oramai alle spalle.
da qualche gionro solo riso, pollo, manzo, verdura, olio EVO.
beh ero 79 in gara nella foto in firma, come potete vedere fuori forma.
io sono uno che deve rimanere sui 76-77 per rendere davvero.
il peso è sempre relativo.
beh ero 79 in gara nella foto in firma, come potete vedere fuori forma.
io sono uno che deve rimanere sui 76-77 per rendere davvero.
il peso è sempre relativo.
mi ricordi l'altezza? grazie. cmq le braccia sembrano ingrossate
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
indicativamente, diciamo che rispetto ad un anno fa sono più muscoloso in alcuni distretti.
unica cosa tirarsi sta diventando davvero difficile ultimamente, per cui..sotto!
io invece mi tiro sempre piu' facilmente..son arrivato ad avere le vene sui dorsali senza diete..peso poco e niente e son piu' grosso di anni fa (con lo stesso peso s enon minore)..questa devo ancora capirla..so solo che in gara ad 80kg non ci andro mai..e se arrivo a quel peso scannato avro' 46 di braccio..boh..son strano!
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