that's me! (parte 2, dopo la def)

[feanor]

Questo sono io, il risultato di 3 sett di definizione in cui ho cambato solo la dieta abbassando i cho!

Il punto di partenza era questo:
http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=123028

Qui trovate anche tutti i dati, in conclusion ora sono a 74 e ho perso 2 kg.
Adesso vorrei smettere con la def, e rialzare i cho; non voglio scendere ancora
Ho la fobia di perdere massa

Tutti i commenti, critiche e suggerimenti sono ben accetti... avanti sparate a 0....

[wanna_a_shape]

ottimo stai una favola

[Sly83]

ottima condizione!

[feanor]

grazie dei complimenti...
ma voi che pensate faccio bene a rialzare i carbo... rischio di perdere massa se continuo? secondo voi ho perso un po troppi volumi da prima? (lo chiedo perchè a me pare di essere sgonfio )

[Auricchio]

benissimo ma come mai hai ritagliato in maniera strana le foto?

[feanor]

benissimo ma come mai hai ritagliato in maniera strana le foto?

per non sponsorizzare asciugamani e bagnischiuma

[XXXPower]

molto biene!

[stylus]

[IL MASCELLONE]

per me stai benone

[nIK0]

imho ormai che l'estate và verso la conclusione, inizierei ad alzare tranquillamente i cho. Tanto cosi come sei stai molto bene!!!!!!!!

[matrix23]

bene....molto bene

mi ricorda vagamente il fisico di ciccio!!!

[Dave Clark's attacks]

io a mangiare cm un pazzo ho mandato a quel paese gli addominali... mi è uscito un panzone ahahah... cmq stai benissimo

[master wallace]

Questo sono io, il risultato di 3 sett di definizione in cui ho cambato solo la dieta abbassando i cho!

Il punto di partenza era questo:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=123028

Qui trovate anche tutti i dati, in conclusion ora sono a 74 e ho perso 2 kg.
Adesso vorrei smettere con la def, e rialzare i cho; non voglio scendere ancora
Ho la fobia di perdere massa

Tutti i commenti, critiche e suggerimenti sono ben accetti... avanti sparate a 0....

Le gambe mai eh?
Comunque stai bene.

[Zuccone]

Bel fisico....mi piacciono i delts sopratutto.
Una domanda,ma che capelli hai?

[feanor]

Bel fisico....mi piacciono i delts sopratutto.
Una domanda,ma che capelli hai?

grazie, nel post precedente qualcuno li aveva indicati come punto un po carente... e allora gli ho dedicato un po + di attenzione

Ho i capelli lunghi nelle foto sono legati... e raccolti