meglio che faccio 4x25 crunch normali e 3x25 inversi?
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oddio sto thread è una comica
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ma siamo divenati tutti scemi??? na scusa prova vari tipi di allenamenti e scegli quello ceh ti piace/stimola di piu....- Climber
- ex Istruttore
- ex P.Trainer AFFWACommenta
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ma perchè ? io non vedo niente da ridere...sto solo cercando dei consigli su come avere degli addominali più tonici, definiti ed efficenti ma non pompatiOriginariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggiooddio sto thread è una comica
chiedo solo qualche dritta maggiore del solo provare per quanto riguarda serie ripetizioni e recuperi.... grazieCommenta
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fosse solo questoOriginariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggiooddio sto thread è una comica
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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ma per tono e definizione potrei fare anche 3 volte a settimana? ma nessuno mi sa dirmi delle serie e ripetizioni sicure che qualcuno ha gia provato e che farebbero al caso mio?Commenta
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Originariamente Scritto da IlGuista Visualizza Messaggio
Moderatori vi prego chiudete questo post...Il mio diario:
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-italiano.htmlCommenta
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ma perchè ma uno non può chiedere suggerimenti?Commenta
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ti ho gia detto che devi fare i piegamenti con la zappa!!!!!!!!!!!!!!1 se vai da leroy merlin con 27 euro te la compri vedrai che braccia che ti vangono!
E' proprio vero braccia rubate..........
Le corna so adesso un vanto tutti ce le hanno vor dì che tu moje è no schianto, se nun ce le hai, è t'è concesso,vor dì che tua moje è un cesso.
sigpicCommenta
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