Foto di un secco

[Stincu]

hai finito di rompere il ***** ovunque? se soffri il caldo comprati un ventilatore

@stincu: il front denota un certo impegno, fitness certamente ma cmq si vede che qualcosa fai... back e gambe... pompa fratello pompa

per quanto riguarda il peso non saprei... credo 10 e + kg sotto l'hp.

Vedi purtroppo questi sono i gruppi che ho meno allenato se cosi si puo' dire. Avendo avuto dei problemi (inizialmente abbastanza pesanti) di schiena. Non facevo ne rematore, ne stacchi (non li faccio nemmeno ora) ne hyperstension, (le gambe non le potevo fare per niente), nemmeno il lento potevo fare . Da 4-5 mesi ho inserito i rematori e lento e ieri ho fatto il mio primo squat . Comunque ce la metterò tutta

[Stincu]

tutto sommato non c'e male
URGE PERO MASSIFICAZIONE GAMBE
e anche un paio di kiletti di dorso comunque male non farebbero

Fra 1 anno sarò un altro me lo sento .......

[BESTIOLINA]

Fra 1 anno sarò un altro me lo sento .......

i tuoi ti hanno finalmente dato l'ok per il viaggio a casablanca che tanto agognavi?

[Stincu]

i tuoi ti hanno finalmente dato l'ok per il viaggio a casablanca che tanto agognavi?

[Black87]

hai finito di rompere il ***** ovunque? se soffri il caldo comprati un ventilatore

[MikaelPROBass]

Fra 1 anno sarò un altro me lo sento .......

te lo auguro
sei sulla buona strada,continua così

[Stincu]

te lo auguro
sei sulla buona strada,continua così

[teo86]

a 17 anni cosi'... se continui con impegno a 20 sei una bestia

[Stincu]

a 17 anni cosi'... se continui con impegno a 20 sei una bestia

lo spero davvero........ti ringrazio

[ciccio.html]

mmmmolto bene.. altro che

purtroppo per noi ingrassare d'estate è difficile.. io dv prendere 10 chili...

[ma_75]

Continua così Stincu, non metterai peso facilmente ma non accumuli neanche grasso


PS : La foto in avatar è molto post-atomica

[LEE WON DAVE HOUSE]

Be il mio parere è quello di un neofita e non è che conti molto però cmq a parte il back e le gambe devo dire che stai più che bene per avere 17 anni.
Continua così che sicuramente avrai risultati.

[Hombrillo]

te lo auguro
sei sulla buona strada,continua così

[Stincu]

mmmmolto bene.. altro che

purtroppo per noi ingrassare d'estate è difficile.. io dv prendere 10 chili...

Purtroppo è cosi

Continua così Stincu, non metterai peso facilmente ma non accumuli neanche grasso


PS : La foto in avatar è molto post-atomica

Ero a pesca (in mano avevo la canna da pesca ) ed ho modificato il colore delle piante

Be il mio parere è quello di un neofita e non è che conti molto però cmq a parte il back e le gambe devo dire che stai più che bene per avere 17 anni.
Continua così che sicuramente avrai risultati.

[Wolver|ne]

maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaangia.