frutti della dieta e aerobica

[mikej]

grazie
stò circa attorno alle 7-8000kcal

Grazie per la risposta. Adesso azzardo un altra richiesta: ti dispiacerebbe postare la tua meta? ovvio che se per qualsiasi motivo non ti va di farlo non ci sono problemi.

[kickboxer_87]

grazie
stò circa attorno alle 7-8000kcal

domen come fai ad andar giù di peso mangiando come coleman in off-season?

[domen3]

domen come fai ad andar giù di peso mangiando come coleman in off-season?

parecchia aerobica(3 ore) e alenamento particolare nel senso che faccio 40 serie per muscolo
ho sempre mangiato tanto

[domen3]

Grazie per la risposta. Adesso azzardo un altra richiesta: ti dispiacerebbe postare la tua meta? ovvio che se per qualsiasi motivo non ti va di farlo non ci sono problemi.

colazione 300gm di parmigiano....
pranzo qualche kg di pollo al limone insalata o verdura con tanto olio....
sera qualche altro kg di pollo al limone 800gm di maionese verdura o insalata

[DR. MORTE]

colazione 300gm di parmigiano....
pranzo qualche kg di pollo al limone insalata o verdura con tanto olio....
sera qualche altro kg di pollo al limone 800gm di maionese verdura o insalata

ma a parte gli effetti di dimagrimento, non pensi che sia una dieta inapropriata e poco salutare?

[domen3]

ma a parte gli effetti di dimagrimento, non pensi che sia una dieta inapropriata e poco salutare?

il colesterolo?con tutta quella aerobica smaltisco pure l'uccello

[domen3]

domen come fai ad andar giù di peso mangiando come coleman in off-season?

dovrei averci un metabolismo da 10 uomini tutti insieme

[DR. MORTE]

il colesterolo?con tutta quella aerobica smaltisco pure l'uccello

ok, ma non capisco....penso che otterresti anche migliori risultati con una dieta + bilanciata mangiando anche qualche carbo buono. riempiresti notevolmente anche i muscoli.

[domen3]

ok, ma non capisco....penso che otterresti anche migliori risultati con una dieta + bilanciata mangiando anche qualche carbo buono. riempiresti notevolmente anche i muscoli.

devo smaltire parecchio grasso e l'unica è la metabolica i carboidrati in definizione sono merda per mè .....contrarimente in massa o mantenimento nè faccio fuori almeno 1kg

[domen3]

Grazie per la risposta. .

ma di nulla

[DR. MORTE]

devo smaltire parecchio grasso e l'unica è la metabolica i carboidrati in definizione sono merda per mè .....contrarimente in massa o mantenimento nè faccio fuori almeno 1kg

non sono convinto, alla luce di tutta l'aerobica che fai e dell'allenamento molto voluminoso....ma cmq in bocca al lupo!

[Whitecrane]

Non discutendoti domen che ti conoscerai benissimo visto i tuoi risultati passati

credo anch'io che con tutta l'attivita' che fai che un po' iu' di carbo ti possano essere utili!
almeno lo sarebbero alla maggior parte degli atleti!

[domen3]

Non discutendoti domen che ti conoscerai benissimo visto i tuoi risultati passati

credo anch'io che con tutta l'attivita' che fai che un po' iu' di carbo ti possano essere utili!
almeno lo sarebbero alla maggior parte degli atleti!

i carbo certamente sì....ma da definito....
purtroppo in tiraggio i carboidrati mi rompono non poco l'uccello nel svenarmi e dimagrire

[CiccioX]

i carbo certamente sì....ma da definito....
purtroppo in tiraggio i carboidrati mi rompono non poco l'uccello nel svenarmi e dimagrire

com'è la situazione?a quando nuove foto?

[domen3]

com'è la situazione?a quando nuove foto?

l'addome è ancora coperto ma la panza si è del tutto asciugata....anche qualche vena sul bicipite