Salve a tutti, spero di essere riuscito a ridurre la sproporzione che avevo nel rapporto braccia-pettorali.
Aggiorno i miei dati: 17 anni(da poco), 173cm per 80/81kg, 18.3cm di polso, braccio 40,5 a riposo 41,5/42 sotto pump, 112cm di torace, 60cm di gamba.
Ho seguito un pò i consigli che mi avevate dato e lasciando spazio a esercizi coi cavi, macchinari e croci su panca per i pettorali. Spero di aver ridotto quel divario almeno in parte.
Ps: la prima foto è solo per far notare le coscie... eravamo ubriachi e tornavamo da una sagra dove avevo vinto un pigiama da donna, il sopra era indossato da me e il sotto dal mio amico.
A voi...
Aggiorno i miei dati: 17 anni(da poco), 173cm per 80/81kg, 18.3cm di polso, braccio 40,5 a riposo 41,5/42 sotto pump, 112cm di torace, 60cm di gamba.
Ho seguito un pò i consigli che mi avevate dato e lasciando spazio a esercizi coi cavi, macchinari e croci su panca per i pettorali. Spero di aver ridotto quel divario almeno in parte.
Ps: la prima foto è solo per far notare le coscie... eravamo ubriachi e tornavamo da una sagra dove avevo vinto un pigiama da donna, il sopra era indossato da me e il sotto dal mio amico.
A voi...
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