è Uno Spettacolo
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sigpic
INDIAN PARK DESFASS -
grazie a tutti,
visti i commenti positivi, 
vi posto 4 fotuzze che non mi piacevano piu di tanto.
ps. possibile che nessuno abbia insultato la mustanda scadente e i calzini
Last edited by Gore; 22-03-2008, 21:06:09.sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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gore 1 domanda tecnica- che tipo di squat fai?Perle !!!
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dipende, mi piace variare...Originariamente Scritto da corlis1 Visualizza Messaggio
comunque non carico uno sproposito sullo squat (soffro un po' la schiena
)
per questo cerco di fare movimenti lenti e senza salita esplosiva,
di solito tengo i piedi alla larghezza delle spalle,punte dei piedi leggermente divaricate e scendo piu che posso (un movimento piuttosto naturale)
a volte però cambio e allargo di piu i piedi e cerco di accosciare il piu possibile, arrivando quasi ad appoggiare il bilancere al sostegno di sicurezza del rack.
in altre occasioni lavoro al multipower, tenendo la schiena perpendicolare rispetto al pavimento e portando in avanti le ginocchia.
attento che questa postura preserva la schiena ma carica le ginocchia
per questo le fascio!
nell'ultimo periodo sto lavorando molto con la pressa a 45°
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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grazie gore
Perle !!!
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Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggiograzie a tutti,
visti i commenti positivi,
vi posto 4 fotuzze che non mi piacevano piu di tanto.
ps. possibile che nessuno abbia insultato la mustanda scadente e i calzini
difronte a tale magnificenza non cè bisogno di insulti
sigpicCommenta
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bellissimo il fisico... nn ho criticato i calzini xchè ne faccio uso anche io dello stesso identico modello...Commenta
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Gore, mavaffanculo
sei una statua
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decisamente, un grande punto di riferimento per molti quà
assurdamente qualitativo!!!
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de nada !Originariamente Scritto da corlis1 Visualizza Messaggiograzie gore
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
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maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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spettacolosigpic
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grande bro, stai da dio come sempre
dove te ne vai di bello?sigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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ma tu gareggi in ainbb?Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggiograzie a tutti,
visti i commenti positivi,
vi posto 4 fotuzze che non mi piacevano piu di tanto.
ps. possibile che nessuno abbia insultato la mustanda scadente e i calzini Commenta
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curiosità..in pressa quanto fai?però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.Commenta
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