4 giorni di metabolica e aerobica

**gigio9** · 30-07-2007, 15:33:08

Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio

dunno...sono stato in meta per oltre un anno e credevo di aver trovato la mia dieta ideale ma da natural non funge un chezz..
Per questo ero curioso di sapere come se la stava passando Dome dato che anche lui l'ha provata on e off.

alle volte è solo una questione calorica, io sono in metab. da sempre..quando devo tirarmi abbasso i grassi e aumento le pro a dismisura...kiaro niente pesoni però rimani anke sempre discretamente asciutto

***domen3*** · 30-07-2007, 18:30:23

Originariamente Scritto da gigio9 Visualizza Messaggio

alle volte è solo una questione calorica, io sono in metab. da sempre..quando devo tirarmi abbasso i grassi e aumento le pro a dismisura...kiaro niente pesoni però rimani anke sempre discretamente asciutto

proprio così

**gigio9** · 30-07-2007, 18:37:31

Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio

proprio così

Domen posti una tua giornata alimentare tipo in Met...
Sempre se ti va...vedo ke hai grandissimi risultati

***domen3*** · 30-07-2007, 18:48:18

Originariamente Scritto da gigio9 Visualizza Messaggio

Domen posti una tua giornata alimentare tipo in Met...
Sempre se ti va...vedo ke hai grandissimi risultati

colazione per ora non nè faccio....
a pranzo 1kg di pollo al limone+qualche altro kg di pomodori lattuga....spuntino pomeridiano frullato di proteine....la sera 800gm di maionese con 9 tuorli + qualche altro kg di pomodori e lattuga

**THE ALEX** · 30-07-2007, 19:53:00

Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio

proprio così

no dome',non e' cosi' semplice.Io pensavo di togliere i prodotti e continuare come sempre,invece devo ristrutturare tutto da capo,iniziando dal cardio.

**moideck** · 30-07-2007, 21:34:21

Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio

colazione per ora non nè faccio....
a pranzo 1kg di pollo al limone+qualche altro kg di pomodori lattuga....spuntino pomeridiano frullato di proteine....la sera 800gm di maionese con 9 tuorli + qualche altro kg di pomodori e lattuga

come mai niente colazione?

***ciccio.html*** · 30-07-2007, 21:47:45

Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio

colazione per ora non nè faccio....
a pranzo 1kg di pollo al limone+qualche altro kg di pomodori lattuga....spuntino pomeridiano frullato di proteine....la sera 800gm di maionese con 9 tuorli + qualche altro kg di pomodori e lattuga

mangi il doppio di me che sn in massa..

***domen3*** · 30-07-2007, 22:03:20

Originariamente Scritto da moideck Visualizza Messaggio

come mai niente colazione?

mi trovo bene così

***domen3*** · 30-07-2007, 22:03:43

Originariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio

mangi il doppio di me che sn in massa..

***domen3*** · 30-07-2007, 22:04:50

Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio

no dome',non e' cosi' semplice.Io pensavo di togliere i prodotti e continuare come sempre,invece devo ristrutturare tutto da capo,iniziando dal cardio.

ma pazienta ancora un pò

***X3me*** · 30-07-2007, 22:31:23

domen a parte i complimenti e tutto devo dire che mangi proprio POCO! O_o

cmq continua cosi che nn ci metti niente a spaccare il culo

**gigio9** · 31-07-2007, 11:00:39

Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio

colazione per ora non nè faccio....
a pranzo 1kg di pollo al limone+qualche altro kg di pomodori lattuga....spuntino pomeridiano frullato di proteine....la sera 800gm di maionese con 9 tuorli + qualche altro kg di pomodori e lattuga

tieni tantissimi grassi alla sera e nulli a pranzo e nello spuntino...è una metabolic. un pò adattata...
Però c' è da dire ke su di te funziona....