Sono arrivato a 94kg...

[superdrol]

un gruppo die....

come un vero professionista..............

si ma il w.o. nun me garba....

mi associo.........

Il problema e' che non ce la fo piu'...
Da settembre non ho mai saltato un gruppo sono alla frutta...
Il WO era diverso prima...
Ora sto facendo il wo cosi' perche' mi pare di mantenere senza perdere...
Mha' ormai per qst anno e' andata quel che e' fatto e' gia' stato fatto...

non ti preoccupare... ci sono buone novità....

w o w passero' sicuramente pure io

[nIK0]

ma se sei ugualmente perfetto in tutte e due le foto !!!!!!!!

[Bellero]

ot on:
dnp ma hai anche un sito on line?
ot off
ottimo fisic droll...complimenti

[Superfustakkion]

no ma dai questa foto chi l'ha fatta ha sbagliato tutto ...cavoli ha i fianchi piu larghi delle spalle.....nella pubblicita' e' un'altra cosa....

ma dai droll macchè foto fatta male questo ha un fisico costruito davvero male, non ha grossi volumi e poi hà i fascioni l'aterali dell'addome che strabordano,

certo il resto nella pubblicità lo fanno le inquadrature l'olio l'abbronzatura...

[Hombrillo]

settacolo.

drol fa parte di qualche setta??!

[DORIAN]

claudio....tranquillo...puo' anche nn piacermi il tuo modo di allenarti...ma funziona su di te e anche alla grande...quindi....grandissimo drollone!

[Elvis 84]

No ***** mi sento ingombrante ti giuro non mi va piu'....poi la dieta intendo che post allenamento non mangio piu' kebab e pizza alle 23 di sera ma solo proteine mica mi metto a fare la dieta... :-) ..sono 1.86-88...

no veramente lascio pure io dopo sta cosa
tu nn dai d alimentazione ti mangi kebab e pizze la sera e sei cosi asciutto ?
io sn qua ke fccio alimnetazione da 9 mesi nn sgarro mai perke assimilo anche l'aria ke respisro e non otante tutto in massa ho preso anche grasso sn qua ke sn un vitello allìingrasso , mi rode il culo

[kickboxer_87]

io mollo il bbing.

siamo in due.

[Black87]

siamo in due.

non ha senso continuare.

[kickboxer_87]

e mangia pure alla kez

[ennio78]

tanta genetica non sfruttata. non ti capisco....avessi potuto puntare io ai 100kg in quello stato... maledetto!

[ciccio.html]

tanta genetica non sfruttata. non ti capisco....avessi potuto puntare io ai 100kg in quello stato... maledetto!

sembra uno che si accontenta
osa amico.. tu si che puoi

[wanna_a_shape]

tanta genetica non sfruttata. non ti capisco....avessi potuto puntare io ai 100kg in quello stato... maledetto!

bah, io nn capisco sta fissa del peso...x me fa bene a nn salire oltre, già è molto alto, è logico che si sentirebbe a disagio cn altra carne addosso, diventerebbe un armadio

[ikuape86]

per me il migliore del forum assieme a one w

[master wallace]

Ma sinceramente BASTA...
Mi sento un po "ingombrante"...da domani "dieta"...
NB la stessa posizione e la stessa luce della foto in firma..un anno dopo e circa 6kg in piu'...ovviamente la % di fat e' maggiore qst anno...per ora

Un saluto agli amici di BW !!!!

Punterei ad aumentare delts e braccia che rispetto al torace(enorme) sembrano piccoli.Comunque bel fisico e buon peso.
Magari la prossima volta fai qualche posa per valutare globalmente la figura , anche di gambe.
Con la tua altezza i 100 kili sono il minimo richiesto.