ma i fianchi nn vanno via?????

[domen3]

ti ricordo ke domen era quello ke prendeva il valore normale (di qualsiasi cosa..dai carichi alle dosi assuntorie)
lo moltiplicava per 2 per decreto di ogni buon bodiuebbiano

e poi lo quadruplicava di nuovo per arrivare alla dose DOMEN

quindi 4 ore sarebbero
30 minuti di cardio .
CVD

[domen3]

grande domen

grazie amico