situazione dopo un mese di def

[Federico86]

bellissimo fisico

[Zbaino]

in un mese ce la fai ad asciugarti... ma vedo che il bicipite nn e molto definito ... vedi di fare le rip piu veloci

ma scusa, tu su quali basi ti metti a dare consigli a gente più esperta di te?

[digeta]

magari saltellando pure

steeeel ma anche lo squat deve essere più veloce!!!!
naturale no?

[DORIAN]

in un mese ce la fai ad asciugarti... ma vedo che il bicipite nn e molto definito ... vedi di fare le rip piu veloci

ma bel consiglio...ottima preparazione... io mi chiedo perche' vi cimentante in questi ruoli....
sto male!!!! vedi di fare le rip piu' veloci ahahahahahahahha!!!

[DORIAN]

magari saltellando pure