Sua immondità....

[bersiker1980]

Sono consapevole che nella foto sono storto e sembra che abbia una spalla più bassa e una piu alta, sono consapevole della mia immondità rispetto a molti utenti di sto forum nonchè dell'arredammento tardo anni 70 di casa mia.....
Tutto ciò premesso secondo voi a che % di bf sono, così ad occhio?

[0positivo]

ottime linee, manca solo un bel po di massa

[Elvis 84]

sarai sul 13 % su per giu' penso!
poi non ne sn affatto sicuro , fatti una plicometria e lo vedi con certezza no !

[MxRacer]

non si può stabilire la pliche da una foto e una sola per giunta,come farete lo saprete voi

[phoenixxx]

stai molto bene. dovresti curare tutta la zona addominale. ora devi solo riempirti. come bf penso dovresti stare più o meno come me (11,8/12%) se non di meno visto che non ho neanche una vena.

[aleuleit]

sarai sul 13 % su per giu' penso!
poi non ne sn affatto sicuro , fatti una plicometria e lo vedi con certezza no !

si 20.....sarai intorno al 10 forse meno

[uruk]

belle linee il petto cresce bene ma secondo me dovresti provare a fare la declinata, ti potrebbe aiutare a far crescere bene la parte bassa per creare una sorta di stacco netto
Come mai contrai gli addominali in quel modo?

[Socio]

Molto bene
Perdi molto per la mancanza di visibilità dell'addome.. Sistema quell'aspetto e avrai un ottimo fisico

[bersiker1980]

[quote=uruk;2478447]belle linee il petto cresce bene ma secondo me dovresti provare a fare la declinata, ti potrebbe aiutare a far crescere bene la parte bassa per creare una sorta di stacco netto
Come mai contrai gli addominali in quel modo?[/quote]

Niente volevo provare
La foto l ho fatta in fretta, e li sn anche pieno d'acqua secondo me!

[PaOloNiX]

si 20.....sarai intorno al 10 forse meno

amico tu spari cifre ma un 10% effettivo neanche sai cosa sia...

[marco78]

Circa 11% a occhio.

[aleuleit]

amico tu spari cifre ma un 10% effettivo neanche sai cosa sia...

puo' essere

[gabriele81]

Molto bene
Perdi molto per la mancanza di visibilità dell'addome.. Sistema quell'aspetto e avrai un ottimo fisico

Concordo. penso che l'unico problema sia proprio questo.

[ciccio.html]

stai bene.. se curi l'addome e se nn fosse per i fianchi forse un pò largucci

[max_power]

10-11 %