Foto delle braccia ( senza pump ) ke a mio avviso stanno recuperando bene rispetto a questo inverno che erano molto indietro e della skiena che ne ho fatte poche ultimamente e volevo vedere se c'erano stati miglioramenti rispetto alle vecchie !!
Ricordo tutti che l'obiettivo e sempre la massa per ora ( alemno c provo ) , e mangiando carbo alti con questo caldo ecc sn pieno d ritenzione purtroppo e aime' e salita anche un po la bf con la salita dei kg !
dati : altezza : 1.73 / 74
peso : 75 kg (+ 1 kg rispetto quasi 2 mesi fa )
polso : 18
ps : Non so posare !
Ricordo tutti che l'obiettivo e sempre la massa per ora ( alemno c provo ) , e mangiando carbo alti con questo caldo ecc sn pieno d ritenzione purtroppo e aime' e salita anche un po la bf con la salita dei kg !
dati : altezza : 1.73 / 74
peso : 75 kg (+ 1 kg rispetto quasi 2 mesi fa )
polso : 18
ps : Non so posare !
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