Definizione atto 2

[vincent_81]

In poco più di un mese sono passato dagli 80 kg ai 75,5 attuali

Ecco il progresso:

1 mese e mezzo fa (80 Kg)

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=119195

15 giorni fa 77 kg

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=123181

Queste sono le foto di oggi 75kg

Volevo chiedervi:

1) Secondo voi devo scendere ancora di peso o mantego la condizione attuale e a settembre ricomincio?
2)secondo voi a che bf sto?
3) mi dite che ne pensate del dorso e delle gambe?
4)da 77 a 75 si vede la differenza?
5) su quale parte dovrei lavorare maggiormente in fututo?

Grazie

[Dave Clark's attacks]

xchè hai oscurato la foto cn la mutanda

[vincent_81]

per i frcsssssssss!
SCherzo..erano orrende e sicuramente saremo andati ot per le mutande!
ora andiamo ot per averle oscurate

[Dave Clark's attacks]

[vincent_81]

up raga, ditemi almeno se secondo voi dovrei buttare giù un altro paio di kg

[rocky 80]

mmm direi che può bastare...rischi di perdere troppa massa magra...
noto invece un petto carente nella parte alta e la schiena in quella bassa-centrale...
le gambe in quella posa difficilmente possono apparire separate

[galaxy1983]

mmm direi che può bastare...rischi di perdere troppa massa magra...
noto invece un petto carente nella parte alta e la schiena in quella bassa-centrale...
le gambe in quella posa difficilmente possono apparire separate

quoto in tutto...anke x qnt riguarda le gambe...anke se vedendole cosi' nn sembrano x niente indietro.

[Sartorio]

Scendi ancora Vincenzo, progressi ne hai fatti e continuerai a farne.
Non interrompere quando le cose cominciano a funzionare.

A prendere peso (buono) ci penserai dopo le vacanze.

[vincent_81]

mmm direi che può bastare...rischi di perdere troppa massa magra...
noto invece un petto carente nella parte alta e la schiena in quella bassa-centrale...
le gambe in quella posa difficilmente possono apparire separate

Hai ragione rocky,
il petto alto è uno dei miei punti deboli.
le gambe nn sono separate in nessuna posa invece .

[vincent_81]

Scendi ancora Vincenzo, progressi ne hai fatti e continuerai a farne.
Non interrompere quando le cose cominciano a funzionare.

A prendere peso (buono) ci penserai dopo le vacanze.

Anche io pensavo di scendere un altro po' visto che l'addome a riposo si presenta gonfio e privo di forma.

Secondo te un paio di kg possono bastare? Ho il terrore di bruciare i muscoli

Grazie a te e a tutti per i consigli

[barney137]

Io scenderei ancora di grasso, e cercherei di rimediare alla forma dell'addome, o trovando che cibo mi da il gonfiore, o rivolgendomi ad una erboristeria, che ci sono diverse erbe che minimizzano il problema (che con gli anni puo' anche diventare di salute, se la colite sfocia in diverticolite).

[corlis1]

Scendi ancora Vincenzo, progressi ne hai fatti e continuerai a farne.
Non interrompere quando le cose cominciano a funzionare.

A prendere peso (buono) ci penserai dopo le vacanze.

questa e' la frase che secondo me racchiude cio' che devi fare

[vincent_81]

In poco più di un mese sono passato dagli 80 kg ai 75,5 attuali

Ecco il progresso:

1 mese e mezzo fa (80 Kg)

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=119195

15 giorni fa 77 kg

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=123181

Queste sono le foto di oggi 75kg

Volevo chiedervi:

1) Secondo voi devo scendere ancora di peso o mantego la condizione attuale e a settembre ricomincio?
2)secondo voi a che bf sto?
3) mi dite che ne pensate del dorso e delle gambe?
4)da 77 a 75 si vede la differenza?
5) su quale parte dovrei lavorare maggiormente in fututo?

Grazie

Consigli......pareri ....opinioni....

[Sartorio]

Anche io pensavo di scendere un altro po' visto che l'addome a riposo si presenta gonfio e privo di forma.

Secondo te un paio di kg possono bastare? Ho il terrore di bruciare i muscoli

Grazie a te e a tutti per i consigli

Imponiti come limite minimo i 70kg, non scendere oltre questa soglia.
Migliora i deltoidi (ma questo in definizione è difficile), si intravede un buon v-shape però con quella posa non rende, e la parte centrale-bassa della schiena lascia a desiderare. Le gambe non si capisce un cazz.

[Franfalu]

Arti lunghi è?