non alleno le gambe da circa 8mesi, prima le dedicavo in modo abbastanza discontinuo un po di squat e accosciate due volte alle settimana.
in questo periodo hanno perso un po di definizione ma la massa c è sempre.
da settembre pensavo di riniziare ad allenarle, solo che:
non mi piacciono troppo grosse rispetto al resto.
sono abbastanza peloso e non ho intenzione di rasarmele.
più che fare massa pensavo di definirle un pochino.
dalle foto secondo voi vale la pena dedicarci del tempo?
dati:
178x74kgscarsi
17anni classe 89
so di essere peloso
in questo periodo hanno perso un po di definizione ma la massa c è sempre.
da settembre pensavo di riniziare ad allenarle, solo che:
non mi piacciono troppo grosse rispetto al resto.
sono abbastanza peloso e non ho intenzione di rasarmele.
più che fare massa pensavo di definirle un pochino.
dalle foto secondo voi vale la pena dedicarci del tempo?
dati:
178x74kgscarsi
17anni classe 89
so di essere peloso
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