Situazione attuale

[simonLA]

posa gambe a dir poco potente-.-....mamma mia...pauroso

[Christian Troy]

posa gambe a dir poco potente-.-....mamma mia...pauroso

grazie simo

[ikuape86]

complimenti cristian grandissimo ! migliori sempre di più

però per giudicare meglio sarebbe servita anche una foto da rilassato..se puoi postala

[Christian Troy]

complimenti cristian grandissimo ! migliori sempre di più

però per giudicare meglio sarebbe servita anche una foto da rilassato..se puoi postala

grazie vedrò che posso fare magari domani se riesco

[corlis1]

bravissimo mi ricordo di te anche di la e devo dire che sei cambiato un botto

[Christian Troy]

bravissimo mi ricordo di te anche di la e devo dire che sei cambiato un botto

grazie mille corl detto da un big come te vale doppio

[corlis1]

grazie mille corl detto da un big come te vale doppio

rinovo i complimenti . e ripeto chi riesce a cambiare se stesso coem hai fatto tu va solo elogiato

[Christian Troy]

rinovo i complimenti . e ripeto chi riesce a cambiare se stesso coem hai fatto tu va solo elogiato

dopo questa posso andare a segarmi

grazie corl davvero i tanti commenti ricevuti funzionano come tanta benzina per alimentare il motore

[Bellero]

mcome se dice qua a roma....me cojoni che botta....grande Alan....veramente un ottimo risultato...io ricordo anche le foto dell'anno scorso nello stesso periodo e non c'è paragone...bravissimo.

[rocky 80]

Buongiorno... è da un po' che non posto foto in questa sezione (ma le ho inserite nel mio blog), tuttavia oggi ho deciso di fare un paio di scatti con la digitale siccome dalla prox settimana farò 7 giorni di scarico attivo alzando le kcal... per poi riprendere una ipo per ancora 15-20gg max...

cmq bando alle ciance... no flash, no pump, rigorosamente a freddo... il boxer è pessimo lo so ma questi boxer larghi li uso solo per andare a dormire che son comodissimi

peso odierno 72.8 al netto della pisciata ma non dello stronzo altezza 174cm

ottimo davvero fisico completo...complimenti

[il_dottore]

Complimenti Criss....bel lavoro

[jeanpierrefux74]

complimentoni!!

naturalmente parlando questo per me è un signor fisico!!! (gambe top)

che dire se nn eccezionale??

ps: secondo me sei pure qualcosina sotto al 9...

[topper]

bel lavoro chris,bel miglioramento....ottimo fisico

[Christian Troy]

mcome se dice qua a roma....me cojoni che botta....grande Alan....veramente un ottimo risultato...io ricordo anche le foto dell'anno scorso nello stesso periodo e non c'è paragone...bravissimo.

eh sai cosa... come ho detto in un post precedente... l'anno scorso era una paranoia... pesa tutto al grammo... se c'era un grammo in più stavo li a togliere fino a quando veniva la pesata perfetta... ed ho realizzato che con le seghe mentali non si arriva da nessuna parte se non in un profondo baratro
cmq sia grazie mille

ottimo davvero fisico completo...complimenti

grazie rock ma anche tu non scherzi

Complimenti Criss....bel lavoro

tnx mille anche a te

complimentoni!!

naturalmente parlando questo per me è un signor fisico!!! (gambe top)

che dire se nn eccezionale??

ps: secondo me sei pure qualcosina sotto al 9...

troppo gentile anche te...

bel lavoro chris,bel miglioramento....ottimo fisico

adesso mi "godo" sta settimana con 3 giorni a 2600 kcal e 4 a 2000 kcal... 140gr di carbo nei 3 gg di wo, 60 in quelli di rest (tutti messi in posizione "strategica") poi cerco di eliminare i piccoli rimasugli...
tnx

[VinDiesel]

complimentoni...forse tra qualche millenio ci arrivo pure io...a parte tutto ottimi schiena e gambe..peccato per il picco dei bicipiti...però stai da dio!!