Situazione attuale

[Christian Troy]

Buongiorno... è da un po' che non posto foto in questa sezione (ma le ho inserite nel mio blog), tuttavia oggi ho deciso di fare un paio di scatti con la digitale siccome dalla prox settimana farò 7 giorni di scarico attivo alzando le kcal... per poi riprendere una ipo per ancora 15-20gg max...

cmq bando alle ciance... no flash, no pump, rigorosamente a freddo... il boxer è pessimo lo so ma questi boxer larghi li uso solo per andare a dormire che son comodissimi

peso odierno 72.8 al netto della pisciata ma non dello stronzo altezza 174cm

[CiccioX]

bravo ottimo....solo i bicipiti più pieni

[Christian Troy]

bravo ottimo....solo i bicipiti più pieni

sono da 3 settimane in tkd con 70gr di carbo dal lun al ven (a pranzo... a dir il vero son sugli 80 calcolando quelli collaterali di frutta secca e albumi), sab psmf (oggi anche) e domenica 40gr a colazione... sono un po' vuoto ma non troppo

[CiccioX]

sono da 3 settimane in tkd con 70gr di carbo dal lun al ven (a pranzo... a dir il vero son sugli 80 calcolando quelli collaterali di frutta secca e albumi), sab psmf (oggi anche) e domenica 40gr a colazione... sono un po' vuoto ma non troppo

nono mi riferivo alla forma dei bicipiti....come masse nn sembri affatto vuoto!bel petto e belle coscie!

[PIGBULL]

Buongiorno... è da un po' che non posto foto in questa sezione (ma le ho inserite nel mio blog), tuttavia oggi ho deciso di fare un paio di scatti con la digitale siccome dalla prox settimana farò 7 giorni di scarico attivo alzando le kcal... per poi riprendere una ipo per ancora 15-20gg max...

cmq bando alle ciance... no flash, no pump, rigorosamente a freddo... il boxer è pessimo lo so ma questi boxer larghi li uso solo per andare a dormire che son comodissimi

peso odierno 72.8 al netto della pisciata ma non dello stronzo altezza 174cm

Direi molto bueno.......peccato solo x i fianchi un pò larghi ke ti "rovinano" un pelino il v-shape, altrimenti saresti al top......

[Christian Troy]

nono mi riferivo alla forma dei bicipiti....come masse nn sembri affatto vuoto!bel petto e belle coscie!

posing zero devo concentrarmi e tralascio qualcosa... se combino provo a farne una solo al braccio e la posto

[Christian Troy]

Direi molto bueno.......peccato solo x i fianchi un pò larghi ke ti "rovinano" un pelino il v-shape, altrimenti saresti al top......

per quelli ci vuole solo la flex... in compenso negli ultimi periodi ho quasi del tutto eliminato i lombi.... mi preservo quei 15-20 giorni (fino a fine mese) apposta per cercare di abbatterli del tutto

tnx

[bboy18]

bravo, quanti kili hai tolto in tutto da fine massa?
ma tu eri anche un ex obeso?

[Christian Troy]

bravo, quanti kili hai tolto in tutto da fine massa?
ma tu eri anche un ex obeso?

uhm a gennaio pesavo 76... con una buona body recomp son passato a 75 abbondanti ma visibilmente + asciutto... quindi diciamo 2.5-3kg

per quanto riguarda la situazione di partenza si, 5 anni fa (quasi 6) quando cominciai pesavo 94kg ma già l'estate stessa ero un altro sebbene fino a quando conobbi bw non sapevo cosa fosse una dieta diciamo che dal punto di vista genetico mi ritengo abbastanza fortunato, salgo veloce ma scendo abb velocemente...

un giorno mi prenderò un attacco di allergia (polvere) ma voglio vedere se fra gli albumi trovo qualche foto per fare il prima -> dopo nel 3d in sticky

[gbpackers]

Che dire bro, sei fantastico

[PIGBULL]

per quelli ci vuole solo la flex... in compenso negli ultimi periodi ho quasi del tutto eliminato i lombi.... mi preservo quei 15-20 giorni (fino a fine mese) apposta per cercare di abbatterli del tutto

tnx

Si vedono giusto un pò quando posi di schiena.......sul frontale ok e penso pure quando stai in relax ke non si veda chissachè.......

Bravo, bel lavoro......

[Christian Troy]

Che dire bro, sei fantastico

si ieri notte sono stato fantastico amore

tnx compà

[Christian Troy]

Si vedono giusto un pò quando posi di schiena.......sul frontale ok e penso pure quando stai in relax ke non si veda chissachè.......

Bravo, bel lavoro......

si è quel po' che mi fa incazzare sai com'è... quando uno inizia poi ci da giu pesante... sinceramente credevo che non se ne sarebbero mai andati.... invece con la tkd modificata da ct-7b e un ottimo allenamento consigliatomi da pinobit.... ho trovato la via del paradiso in 3 settimane

[marco78]

un giorno mi prenderò un attacco di allergia (polvere) ma voglio vedere se fra gli albumi trovo qualche foto per fare il prima -> dopo nel 3d in sticky

Tu e questi albumiiiiiiiiiiii, ne mangi troppi!!

ottimo cmq!!

[gabriele81]

Ottimo lavoro davvero.