foto

[Black87]

per curiosità quanto hai perso di braccio ciccio? quanti kg totali hai perso? che approccio hai utilizzato?

no perchè prima o poi dovrò muovermi anche io

[Black87]

cronologicamente di quanto tempo fa sono quelle foto?

edito sono un idiota c'e' scritto

non so mi sa aprile 2007, c'erano foto post intervento molto più recenti in cui stava pure peggio però ho evitato di postarle perchè magari si è ripreso...

[corlis1]

in ste foto si nota come hai detto che un pò di gine ti son rimaste anche dopo l'operazione... ma non ti svuotano completamente sotto i ferri?

se sei portato a riaverla la ribecchi c'e' poco da fa.. l'asportazione di solito e' incompleta e ha un 10 -15% di casi di recidiva

[Black87]

se sei portato a riaverla la ribecchi c'e' poco da fa.. l'asportazione di solito e' incompleta e ha un 10 -15% di casi di recidiva

eh infatti è questo che volevo sapere... che sfiga. poi a distanza di poco tempo ...
non che si vedano poi tanto però

[Federico86]

black amico te vedi streghe ovunque
ciccio è semplicemente uno che si fa il mazzo...e per lui la dieta è dieta...no un giorno buono e 22 di sgarri...e i risultati ovviamente lo ripagano...
no pain no gain..

si ma rocky in definizione puoi avere tutta la genetica ke vuoi ma ***** un po di massa magra la perdi...lui è rimasto uguale e ha buttato giu un culo di grasso e acqua e il muscolo nn mi sembra vuoto anzi...guarda io ho fatto definizione ho perso ben 6kg e il muscolo era svuotato tantissimo e la massa magra l ho persa...
cmq tanto di cappello lo stesso x i risultati in qualunque modo li abbia ottenuti

[CiccioX]

da quanto tempo ti alleni ciccio?

ho fatto 2 anni senza dieta mai integratore ne risultati fino a luglio 2005
poi causa infortunio mi sn fermato per riprendere definitivamente a giugno 2006 e poi mi sn fermato solo per l'intervento 2 mesi fa

cazz...mpare...nn ti ricordavo così tirato...e pensare ke devi fare un ciclo di caffeina e alc...

già lo sto facendo alc + termo isatori

in ste foto si nota come hai detto che un pò di gine ti son rimaste anche dopo l'operazione... ma non ti svuotano completamente sotto i ferri?

si svuotano...ma credo mi hanno operato a cavolo

spettacolo...come cacchio hai fatto a perdere tutto quel grasso e acqua e mantenere la massa magra??
io appena ho provato a tirarmi un po il muscolo mi si è svuotato e perdevo in massa magra tu invece hai mantenuto il tessuto magro e levato grasso e acqua..

dopo che mi sn operato ho cercato di perdere nn solo muscoli ma anche grasso.....poi quando ho ripreso ad allenarmi ho ripreso solo i muscoli

ma è una mia impressione o hai i fianchi un po' larghi?

si è vero

per curiosità quanto hai perso di braccio ciccio? quanti kg totali hai perso? che approccio hai utilizzato?

no perchè prima o poi dovrò muovermi anche io

pre intervento nelle foto di aprile avevo 40.5di braccio a caldo però e pesavo circa 75.5kg
adesso a freddo ho 38 di braccio e peso 70.5kg

non so mi sa aprile 2007, c'erano foto post intervento molto più recenti in cui stava pure peggio però ho evitato di postarle perchè magari si è ripreso...

sisi...foto fatte dopo un po che ho levato i punti.....stavo messo male...poi ho cercato di buttare un po di grasso anche senza allenarmi...e poi ho ripreso ad allenarmi e ho ripreso un po di muscolo

[rocky 80]

si ma rocky in definizione puoi avere tutta la genetica ke vuoi ma ***** un po di massa magra la perdi...lui è rimasto uguale e ha buttato giu un culo di grasso e acqua e il muscolo nn mi sembra vuoto anzi...guarda io ho fatto definizione ho perso ben 6kg e il muscolo era svuotato tantissimo e la massa magra l ho persa...
cmq tanto di cappello lo stesso x i risultati in qualunque modo li abbia ottenuti

beh non è detto che tu abbia trovato il protocollo esatto...lui sperimenta molto...evidentemente ha trovato la giusta combo

[CiccioX]

si ma rocky in definizione puoi avere tutta la genetica ke vuoi ma ***** un po di massa magra la perdi...lui è rimasto uguale e ha buttato giu un culo di grasso e acqua e il muscolo nn mi sembra vuoto anzi...guarda io ho fatto definizione ho perso ben 6kg e il muscolo era svuotato tantissimo e la massa magra l ho persa...
cmq tanto di cappello lo stesso x i risultati in qualunque modo li abbia ottenuti

il fatto è che io sn stato fermo 1 mese e mezzo....stando fermo quando ho ripreso ad allenarmi i muscoli li ho ripresi in poco tempo...per il grasso ho iniziato a eliminarlo anche mentre nn mi allenavo

[CiccioX]

beh non è detto che tu abbia trovato il protocollo esatto...lui sperimenta molto...evidentemente ha trovato la giusta combo

già questo è anche vero....ad esempio vengo da una brutta settimana in cui sn stato scoppio....nn so se per questione di dieta oppure una settimana come a volte capita!
ora volevo provare un regime più particolare...ma ho paura a fare cazzate in questo mese di luglio un po delicato come periodo

[rocky 80]

già questo è anche vero....ad esempio vengo da una brutta settimana in cui sn stato scoppio....nn so se per questione di dieta oppure una settimana come a volte capita!
ora volevo provare un regime più particolare...ma ho paura a fare cazzate in questo mese di luglio un po delicato come periodo

infatti...sta settimana ad esempio ho ricaricato i carbo e mi sento appanzato da morire...ma bisogna sperimentare

[galaxy1983]

bravo ciccio...COMPLIMENTI.

[CiccioX]

infatti...sta settimana ad esempio ho ricaricato i carbo e mi sento appanzato da morire...ma bisogna sperimentare

si infatti cavolo spesso trovo un equilibrio ma dura poco...2 settimane perfette e poi la terza mi sento una merda....
ad esempio mi ricordo tempo fa per qualche giorno avevo calato un po i carbo però avevo sbagliato ad alzare le pro e le avevo alzate di pochissimo....i giorni dopo mi vedevo ancora + tirato....pure le vene da rilassato sui fianchi...però mi sentivo scoppio....difatti ho ripreso il vecchio regime

[CiccioX]

stasera sn a casa...e che devo fare...nell'attesa che si faccia l'ora per fare l'altro pasto mi sn fatto qualche altro scatto....

[Black87]

stasera sn a casa...e che devo fare...nell'attesa che si faccia l'ora per fare l'altro pasto mi sn fatto qualche altro scatto....

molto molto bene... la vascolarizzazione è spaventosa... con qualche kg in + saresti perfetto.

[ikuape86]

stasera sn a casa...e che devo fare...nell'attesa che si faccia l'ora per fare l'altro pasto mi sn fatto qualche altro scatto....

***** sta benissimo....vascolarizzazione spaventosa, pelle fiissima e masse buone ...ottimo

ps: per il pump prendi qualcosa(arginine varie etc...)?