Nuove foto

[ct-7b]

anto nn esagerare, così mi piaci molto di più rispetto all'anno scorso

ti ho detto che voglio arrivare a 70kg e scendere ancora di bf...un HP +2 al 6% di bf è il mio obbiettivo...ed arrampicare naturalmente....per adesso l'allenamento con i pesi sta facendo solo bene al mio "climb carma"...

[ct-7b]

mio video...messo da un amico su youtube

quanto mi sento orgoglione

http://it.youtube.com/watch?v=gpCjoLeVqy0

[lafettina]

grande anto!! il video è stupendo
un hp + 2 al 6% nn è cosa da poco...

[marco78]

ti ho detto che voglio arrivare a 70kg e scendere ancora di bf...un HP +2 al 6% di bf è il mio obbiettivo...ed arrampicare naturalmente....per adesso l'allenamento con i pesi sta facendo solo bene al mio "climb carma"...

Antò ma ora quanto pesi?? Per arrivare al 6% devi scendere ancora tanto... in foto non penso che sei a meno del 9-9.5%.

[DORIAN]

ci vuole molto tempo...lo sa anto'....ma tutto se po' fa...volere e' potere....

[marco78]

ci vuole molto tempo...lo sa anto'....ma tutto se po' fa...volere e' potere....

Secondo me, se uno si allena già da tempo e non ha più 18 anni, aumentare di 6 kg di LBM è impossibile o è una cosa moooooooolto lunga.

[Gary]

come fisico da spiaggia direi che ci siamo !

[DORIAN]

Secondo me, se uno si allena già da tempo e non ha più 18 anni, aumentare di 6 kg di LBM è impossibile o è una cosa moooooooolto lunga.

impossible is nothing
lunghissima marco ci mancherebbe...non lunga.

[barney137]

bellissimo video. complimenti.
Ma hp+2 al 6% da natural, se non sarai il primo della storia poco ci manca.

[ct-7b]

bellissimo video. complimenti.
Ma hp+2 al 6% da natural, se non sarai il primo della storia poco ci manca.

..tutto ciò che è sacrificio mi esalta soltanto....ho cmq molto tempo dinnanzi..e nn ho fretta....obbiettivo a lungo termine...

[ct-7b]

Antò ma ora quanto pesi?? Per arrivare al 6% devi scendere ancora tanto... in foto non penso che sei a meno del 9-9.5%.

intanto, prima di settembre vorrei scendere all'8% mantenendo ciò che ho guadagnato....poi partire per una bodyrecomp, mantenendo o cercando di mantenere invariata la BF e mettere su qualche kg di LBM...nn mi dedicherò mai alla "massa" come voi la intende...ho sempre seguito approcci lenti, ma dai risultati + duraturi..

[ct-7b]

bellissimo video. complimenti.
Ma hp+2 al 6% da natural, se non sarai il primo della storia poco ci manca.

la parola "natural" oramai nn ha + significato con i vari "integratori" che circolano...

[barney137]

eh gia'..

[naoto]

intanto, prima di settembre vorrei scendere all'8% mantenendo ciò che ho guadagnato....poi partire per una bodyrecomp, mantenendo o cercando di mantenere invariata la BF e mettere su qualche kg di LBM...nn mi dedicherò mai alla "massa" come voi la intende...ho sempre seguito approcci lenti, ma dai risultati + duraturi..

hai detto niente...

[TrailerParkTrash]

base atletica eccellente!