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sembi piu' grosso nelle prime foto...cmq stai bene...braccio e petto sono indietro...e le gambe?
...amico..ieri ero pure ubriaco mentre scattavo....nn chiedere troppo...
cmq, le posto tanto per tenere mezione dei progressi...ed avere anche pareri altrui (mi interessa molto se notate perdita/aumento di bf/massa magra....del confronto tra il mi fisico e quelli altrui nn mi imprta na mazza....visto cmq che qui di ottimi fisici, migliori certamente del mio, ve ne sono molti...tenete anche conto che nn sono un BBer, nn mi concentro su eserci di isolamento...ripeto i miei obbiettivi: fisico asciutto, forte e funzionale...come peso vorrei arrivare a 70kg e scendere ancora di BF...altri 6 kg di LBM...ci vorrà un bel pò...sperimenterò qualcosa di nuovo.)
visto che non ti interessa non te lo dico che le braccia ti stanno rinsecchendo troppo...
cmq ottimo tiraggio, con questa sitazione di luce, con queste foto migliori rendi molto di più in effetti
fai bene...difatti è da 2weeks che ho inserito l'unico esercizio di isolamentomuscolare della mia routine, perchè notk anche uno stallo nell'aumento di forza nel curl con bilancere in piedi..ho inserito il curl di concetrazione e curl da seduto..
è anche da un bel pò che nn faccio alcuna ricarica....di glicogeno ne avrò molto poco...
...amico..ieri ero pure ubriaco mentre scattavo....nn chiedere troppo...
cmq, le posto tanto per tenere mezione dei progressi...ed avere anche pareri altrui (mi interessa molto se notate perdita/aumento di bf/massa magra....del confronto tra il mi fisico e quelli altrui nn mi imprta na mazza....visto cmq che qui di ottimi fisici, migliori certamente del mio, ve ne sono molti...tenete anche conto che nn sono un BBer, nn mi concentro su eserci di isolamento...ripeto i miei obbiettivi: fisico asciutto, forte e funzionale...come peso vorrei arrivare a 70kg e scendere ancora di BF...altri 6 kg di LBM...ci vorrà un bel pò...sperimenterò qualcosa di nuovo.)
anto nn esagerare, così mi piaci molto di più rispetto all'anno scorso
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le patate solo in ricarica 
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