massa estiva

[QuattroAnte]

che ne dite? non ci sono fotomontaggi, è proprio la mia faccia






mi do all'ippica?

[Elvis 84]

molto bene !
vai d massa continu cosi' !
bf buona anche direi per stare in massa !

[Sly83]

sei ben asciutto,e le masse sono buone.
stai bene, non salire troppo di epso velocemente e continua a crescere pulito.
è il modo migliore per mettere su muscoli di qualità!

[Federico86]

buono

[QuattroAnte]

molto bene !
vai d massa continu cosi' !
bf buona anche direi per stare in massa !

grazie, mi sono accorto che mi riempio e mi svuoto di gran parte dell'acqua in maniera velocissima.
sembra che anche le braccia stiano uscendo finalmente, soprattutto ho visto i tricipiti crescere per bene. farà un buon 8/10 mesi di massa, non estrema con le calorie e molto pulita, senò quell'accumulo sull'ombelico non me lo tolgo più

[QuattroAnte]

sei ben asciutto,e le masse sono buone.
stai bene, non salire troppo di epso velocemente e continua a crescere pulito.
è il modo migliore per mettere su muscoli di qualità!

zi zi, difatti farò cosi, come mi dicesti gia tu un'altra volta, mi mantengo controllato

buono

thanks

[PIGBULL]

Bella struttura........se la riempi x bene non stai affatto male.....

[stylus]

bravo...stai molto bene

[banned]

bene

[frastaff89]

buon...quoto sly...massa poco x volta...così sarai perfetto!

[ciccio.html]

azzo.. che vene

bel fisico davvero

[QuattroAnte]

Bella struttura........se la riempi x bene non stai affatto male.....

lo spero, ma la struttura non la vedo cosi favorevole, braccia in primis

bravo...stai molto bene

thanks

bene

grazie

buon...quoto sly...massa poco x volta...così sarai perfetto!

contateci, salgo poco ma buono... si spera

azzo.. che vene

bel fisico davvero

le vene sono una delle mie poche qualità evidenti, se sbirci nel 3d delle vene ti rendi conto

[Black87]

che ne dite? non ci sono fotomontaggi, è proprio la mia faccia






mi do all'ippica?

no vai benissimo, stai seguendo la strada giusta. le gambe son separate.

continua così... la genetica mi sembra dalla tua parte

[QuattroAnte]

no vai benissimo, stai seguendo la strada giusta. le gambe son separate.

continua così... la genetica mi sembra dalla tua parte

accumulo grasso sull'addome, ho i fianchi larghi, il bicipite corto e il polso da 16. proprio dalla mia parte non sembra
qualche dato:
altezza 171cm
peso attuale 71kg
polso 16
bicipite 36,5
vita 78
gambe 59
panca 93kg
stacco 162kg
squat 120 per 3

[Black87]

accumulo grasso sull'addome, ho i fianchi larghi, il bicipite corto e il polso da 16. proprio dalla mia parte non sembra
qualche dato:
altezza 171cm
peso attuale 71kg
polso 16
bicipite 36,5
vita 78
gambe 59
panca 93kg
stacco 162kg
squat 120 per 3

secondo me se ti metti a magnare senza troppi problemi vai tranquillo.