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nn avevo capito la sigla vb valore biologico ,,,,,,,solo questo!
le fave sono buone per scaricare i carboidr poi dopo quel piatto ci sono 300 gr di carne........pochi carbo tante fibre un po di proteine vegetalie poi proteine animali!!!
secondo me nn si possono scaricare i carboidrati per troppi giorni....
si va a finire che a posto di perdere grassi si perdono muscoli!
un minimo di carbo pure 50 100 gr secondome nn guasta mai!!!!
poi ognuno ha le sue idee o sbaglio?
secondo me nn si possono scaricare i carboidrati per troppi giorni....
si va a finire che a posto di perdere grassi si perdono muscoli!
un minimo di carbo pure 50 100 gr secondome nn guasta mai!!!!
poi ognuno ha le sue idee o sbaglio?
la cosa è complicata...in linea di massima ti do ragione...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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