sono tornato dopo due mesi

[moideck]

mutanda gaia, buon fisico da mezzobusto

potresti condurre un tg

[rocky 80]

vi scrivo un attimo i carbo!!!
la mattina 30 40 gr di fiocchi
pranzo 100 gr di riso o pasta
pomeriggio e sera 0 carboidr
2 volte sett a pranzo
200gr di fagioli secchi pochi carbo e tante prot
oppure l arma del delitto ........LE FAVE SECCHE 23% PROTEINE
20%FIBBRE 20% CARBOIDR!!
CHE VE NE PARE?

si ma sono a basso v.b. non è che te ne fai molto...

[MxRacer]

Ottime braccia,quadricipiti e trapezio carenti,discreta sturttura cmq ne l complesso metterei la firma per avere uno sviluppo del genere

[phoenixxx]

dannato che fisicaccio ti sei fatto!! davvero eccellente
e pari pure natural...però quellle vene

che hanno le sue vene?

[banned]

bene

[moideck]

che hanno le sue vene?

nulla di anormale infatti

[auma]

Ciao

si ma sono a basso v.b. non è che te ne fai molto...

ROKI SPIEGAMI GENTILMENTE QUALCOSINA IN PIU
HANNO UN BASSO?.....
CIOè NN SONO BUONE?

[rocky 80]

ROKI SPIEGAMI GENTILMENTE QUALCOSINA IN PIU
HANNO UN BASSO?.....
CIOè NN SONO BUONE?

le proteine devate dai legumi non ha non un valore biologico alto...ergo non le sfrutti come quelle di origine animale...vanno cmq conteggiate nel computo dei g di pro gionalieri ma io opetrei per altro....le pro prendile da carni bianche,rosse pesce o uova..

[auma]

ma io le prendo soprattutto da carni uova pesce .....quelle sono al posto dei soliti 100 gr di riso.......come la vedi nn vannno anche bene per scaricare un po i carbo?
poi dimmi tu

[rocky 80]

ma io le prendo soprattutto da carni uova pesce .....quelle sono al posto dei soliti 100 gr di riso.......come la vedi nn vannno anche bene per scaricare un po i carbo?
poi dimmi tu

allora ok....da come avevi scritto credevo che li utilizzavi a scopi "proteici"

[QuattroAnte]

porca *****, per essere una low carb rende di brutto

[divemaster]

porca *****, per essere una low carb rende di brutto

mecojoni...domani comincio anchio a sto punto...anzi,direi già dal pranzo visto che lo spuntino già l'ho fatto,no?

[galaxy1983]

porca *****, per essere una low carb rende di brutto

----------------------------------->>
la risposta sta' nella mia firma...!

[ikuape86]

cioè ma è possibile che uno con queste braccia non sappia che le proteine delle fave hanno un VB basso? mah

a meno che lui non intendesse un altro tipo di fava

[rocky 80]

cioè ma è possibile che uno con queste braccia non sappia che le proteine delle fave hanno un VB basso? mah

a meno che lui non intendesse un altro tipo di fava