2 fotacce alla cacchio di cane

[phoenixxx]

Dalle ultime foto postate qualche tempo fa ho levato altri 2 o 3 chili di ciccia. pian piano mi sto definendo, ma la vedo dura arrivare ad avere una pellicina ina ina e qualche vena a vista. sto in low low low low...low carb perenne , e da quando ho iniziato la scheda di definizione e 3 volte a settimana cardio in fascia lipolitica ho cominciato seriamente a intravedere qualche discreto risultato. un altro annetto e forse arrivo ai vostri livelli di definizione e qualità. ma per ora non mi posso lamentare. fino ad un anno fa pesavo quasi 20 chili in più di bella ciccia e portavo la 52, ora la 42 e mi va larga. non so più dove comprare i pantaloni da uomo.
vabbè beccatevi 'sto capolavoro di acquosità

PS. scusate la mutanda



questa è venuta storta. si vede che io sono dritto e le finestre a 45 gradi?

[Black87]

buon fisico, penalizzato dai fianchi larghi...
aumenterei un pò il petto..

per il resto vai bene poi se come dici avevi 20 kg di ciccia il miglioramento è sorprendente

[banned]

bene

[Shoulders]

bene ti stai definendo

[MikaelPROBass]

continua così,molto buono

[phoenixxx]

bene ti stai definendo

ora peso, per un'altezza di 1,72, 71 kg. in un mese ho levato più di 3 chili da quando ho iniziato def. non so ancora quando dover levare per scendere almeno a quota 10% bf. forse un paio di chili ancora.
però per me definirmi è davvero difficile per via della pellaccia. non so se è proprio la pelle spessa o ho grasso sottocutaneo. sta di fatto che a queste percentuali dovrebbero intravedersi un bel pò di vene e fibre, ma nisba.
dall'analisi plicometrica è uscito che ho 3.5 kg di grasso sottocutaneo. sapete se questo valore è normale, basso o alto? così per rendermi conto se in definitiva ho grasso sottocutaneo o è la pelle ad essere spessa di suo.

[corlis1]

noto una pendenza in casa tua

[phoenixxx]

noto una pendenza in casa tua

il fatto è che sono architetto e mi son fatto casa strana

[XXXPower]

Mui bien!

[stylus]

stai davvero bene

[bboy18]

noto una pendenza in casa tua

e se nn fosse la casa a pendere?

[phoenixxx]

e se nn fosse la casa a pendere?

vorresti insinuare che sono io lo storto?

[phoenixxx]

stai davvero bene

grazie, ma è tutto merito delle luci radenti