La truffa della gelsomina:ALLENAMENTO DI PANCA

[LEGGENDARIO]

ma questa chi è?

[youtube]O9tj7SEL1Ds[/youtube]

EDIT. ho trovato anche lo squat cmq pensavo fosse mandolina ma mi sono sbagliato

[youtube]WtuGbwjQRXU[/youtube]

Posso dirti con certezza che non sono io

(perche con quel peso mi ci faccio almeno 2 colpi )

[stefi]

ferdix come ti è venuto in mente che fossi io


comunque complimenti a leggendario

[LEGGENDARIO]

ferdix come ti è venuto in mente che fossi io


comunque complimenti a leggendario

Ho gia detto che non sono io!

[stefi]

all'inizio non sei tu

[Ferdix]

ferdix come ti è venuto in mente che fossi io


comunque complimenti a leggendario

perchè se vai su youtube noti che la tipa in questione si chiama stefi, poi trovandola subito affianco ai video di leggendario ho pensato che li ha uppati lui per te

[LEGGENDARIO]

all'inizio non sei tu

Credevo fossi tu.....

[stefi]

magari



asd, riferito alla donna, non a te


beh ma alla fine solleva solo 47 chili e mezzo

[LEGGENDARIO]

magari



asd, riferito alla donna, non a te


beh ma alla fine solleva solo 47 chili e mezzo

so che come forumista lo dovrei sapere ma asd=???


SPA= societa protezione animali


P.S. Ti e arrivata la barra?
No???? ma almeno l hai ordinata?

[stefi]

asd =

ma si che mi sono arrivateee (venerdì), non ricordi che stamattina ho fatto gli stacchi

[LEGGENDARIO]

asd =

ma si che mi sono arrivateee (venerdì), non ricordi che stamattina ho fatto gli stacchi

Ammazza che rapidita...si mi ricordo ma non ci avevo pensato

Quanto fai di panca ? hai gia provato ? la panca ce l hai ? (sry non so se l hai gia detto ma non ho seguito molto sti ultimi tempi)

[Franfalu]

http://www.youtube.com/watch?v=g27U_RvdkIw



Beh che e a voi non vi e mai successo di non sapere che scrivere??

E poi sempre gli stessi titoli che monotonia

Tzè io mi scaldo con quel pesetto e per di più con una mano sola

[stefi]

Ammazza che rapidita...si mi ricordo ma non ci avevo pensato

Quanto fai di panca ? hai gia provato ? la panca ce l hai ? (sry non so se l hai gia detto ma non ho seguito molto sti ultimi tempi)

ho una panca per modo di dire, non credo sia molto funzionale per usare un bilanciere, ma io ci proverò lo stesso perchè sono un'impavida

mi piacerebbe prenderne una decente, ma l'unico posto libero in camera mia è il soffitto

[LEGGENDARIO]

ho una panca per modo di dire, non credo sia molto funzionale per usare un bilanciere, ma io ci proverò lo stesso perchè sono un'impavida

mi piacerebbe prenderne una decente, ma l'unico posto libero in camera mia è il soffitto

Pensa che c e gente qui sul forum che pagherebbe per potersi allenare sul soffitto in quanto piu vicini all olimpo
Nel mio caso si potrebbe quasi dire che mi alleno sul soffitto , sto al secondo piano

No se non hai la panca per il momento potresti fare la floor pres (panca sdraiata a terra) , non e la stessa cosa ma e gia un inizio .

Quando provi guardiamo quanto fai cosi ti lancio una sfida

[stefi]

ah ah ma ce l'ho una sottospecie di panca, è mezza step e mezza panca e ho detto tutto

con una panca normale potrei avere qualche chance di superarti, ma con questa ne dubito

[Ferdix]

Quando provi guardiamo quanto fai cosi ti lancio una sfida

hai perso in partenza