Beh, ve le avevo promesse

[corlis1]

sticazzi c'è qualcosa che non va... possibile che il petto non abbia forma nonostante fai + di 100 kg di panca???

e invece e' ultranormale se consideri che nel bb . il peso e' il mezzo ma non il fine

[Ferdix]

daccordo ma entro un certo limite. Nei multiarticolari come la panca piana il peso ha la sua percentuale di rilevanza.

[corlis1]

daccordo ma entro un certo limite. Nei multiarticolari come la panca piana il peso ha la sua percentuale di rilevanza.

credimi ne vedo tantissimi di forzuti con le tettine.... magari il petto crescesse a tutti in funzione del carico ma non e' cosi..

[sv4]

Ma sbaglio o si intravede l'addome?

sbagli

primo abbonamento: pink panter gym di rimini novembre 1992
che nostalgiaaaa...

Cmq confermo la diagnosi. Lucchetto.

pink panter gym...
non è un nome che incute timore, oltrechè mi sa che ti sei dimenticato un'h

usando l'equazione di achilles direi che

A-+il vasto mediale+il retto dell'addome+gli obiqui il tutto sotto radice +hp+20kg divisi in 12 mesi siamo sul 18%

credo che dovrai darmi ripetizioni

continua cosi sv4 !!!se vuoi un consiglio per la dieta : eccomi!!!

grazie erry, ora voglio vedere se cambia qualcosa con l'aerobica tutti i giorni, poi a fine luglio riposto le foto

io sì dieci anni esatti
stai bene e non dico altro, che devi asciugarti lo sai già
bravo!

sticazzi c'è qualcosa che non va... possibile che il petto non abbia forma nonostante fai + di 100 kg di panca???

beh, i deltoidi sono più sviluppati rispetto al resto, infatti rendo meglio nelle foto di profilo, credo

[eremita]

sbagli



pink panter gym...
non è un nome che incute timore, oltrechè mi sa che ti sei dimenticato un'h

??????????????????????????????

credo che dovrai darmi ripetizioni



grazie erry, ora voglio vedere se cambia qualcosa con l'aerobica tutti i giorni, poi a fine luglio riposto le foto







beh, i deltoidi sono più sviluppati rispetto al resto, infatti rendo meglio nelle foto di profilo, credo

.

[sv4]

tu ti ci alleneresti nella palestra della pantera rosa?

[eremita]

intendevo che non ho capito dove andrebbe la H ....???

[max_power]

Segui il mio decalogo SV4

Problemi allenamento

1) Mi alleno da 10 anni, ma solo nell'ultimo mese seriamente

2) Quando pompo raddoppio

3) Le foto sono a freddo, a caldo il bicipite è almeno il doppio

4) Niente pompaggio muscolare pre-foto

5) Non mi alleno da 3 settimane

6) Il giorno prima ero il doppio e più squartato

7) Pratico la palestra a livello semi-serio


Problemi fisiologici

1) Vengo da un attacco di diarrea fulminante

2) Ho sofferto di dissenteria per una settimana

3) Reduce da 10 giorni d'influenza con cagotto

4) Sono disidratato

5) Dovevo cagare

Problemi di dieta

1) Sono in low-carb/chetogenica. In massa sono il doppio

2) Ho sbagliato la ricarica di carboidrati nel fine settimana

3) Ho ricaricato male

4) Sono un po' acquoso causa ricarica

5) Non seguo l'alimentazione, mangio Plumcake alla mattina e lardo di colonnata nel pre-nanna

6) Ho sempre un velo d'acqua che mi ricopre causa dieta di merda e/o ritenzione idrica


Integrazione/farmacologia del bodybuilding

1) Sono natural/sono quasi natural

2) Non prendo neanche il più stupido degli integratori

3) Se mi dopassi sarei un campione

Problemi relativi alla sfera personale

1) Ho 16 anni di cui 15 spesi a sesso, droga e rock'n roll.

2) Il giorno prima ho fatto un servizio fotografico

3) Non ho dormito la notte prima

4) Mi ha lasciato la ragazza, vengo da un periodo di profonda depressione

5) Vengo da un periodo di vacanza in cui mi sono lasciato andare, non mi sono allenato e ho mangiato merda.

6) In vacanza ho scopato per una settimana di seguito e sono in un profondo stato catabolico


Problema foto

1) Le foto le ho scattate con il cell/webcam per cui non si vede la qualità muscolare.

2) Mentre scattavo le foto ha telefonato la mia amica, per cui sono venute sfocate.

3) Le gambe non le ho postate, ma vi assicuro che son grosse.

max_power

[Auricchio]

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2) Quando pompo raddoppio

3) Le foto sono a freddo, a caldo il bicipite è almeno il doppio

4) Niente pompaggio muscolare pre-foto

5) Non mi alleno da 3 settimane

6) Il giorno prima ero il doppio e più squartato

7) Pratico la palestra a livello semi-serio


Problemi fisiologici

1) Vengo da un attacco di diarrea fulminante

2) Ho sofferto di dissenteria per una settimana

3) Reduce da 10 giorni d'influenza con cagotto

4) Sono disidratato

5) Dovevo cagare

Problemi di dieta

1) Sono in low-carb/chetogenica. In massa sono il doppio

2) Ho sbagliato la ricarica di carboidrati nel fine settimana

3) Ho ricaricato male

4) Sono un po' acquoso causa ricarica

5) Non seguo l'alimentazione, mangio Plumcake alla mattina e lardo di colonnata nel pre-nanna

6) Ho sempre un velo d'acqua che mi ricopre causa dieta di merda e/o ritenzione idrica


Integrazione/farmacologia del bodybuilding

1) Sono natural/sono quasi natural

2) Non prendo neanche il più stupido degli integratori

3) Se mi dopassi sarei un campione

Problemi relativi alla sfera personale

1) Ho 16 anni di cui 15 spesi a sesso, droga e rock'n roll.

2) Il giorno prima ho fatto un servizio fotografico

3) Non ho dormito la notte prima

4) Mi ha lasciato la ragazza, vengo da un periodo di profonda depressione

5) Vengo da un periodo di vacanza in cui mi sono lasciato andare, non mi sono allenato e ho mangiato merda.

6) In vacanza ho scopato per una settimana di seguito e sono in un profondo stato catabolico


Problema foto

1) Le foto le ho scattate con il cell/webcam per cui non si vede la qualità muscolare.

2) Mentre scattavo le foto ha telefonato la mia amica, per cui sono venute sfocate.

3) Le gambe non le ho postate, ma vi assicuro che son grosse.

max_power

LOL

[DORIAN]

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1) Mi alleno da 10 anni, ma solo nell'ultimo mese seriamente

2) Quando pompo raddoppio

3) Le foto sono a freddo, a caldo il bicipite è almeno il doppio

4) Niente pompaggio muscolare pre-foto

5) Non mi alleno da 3 settimane

6) Il giorno prima ero il doppio e più squartato

7) Pratico la palestra a livello semi-serio


Problemi fisiologici

1) Vengo da un attacco di diarrea fulminante

2) Ho sofferto di dissenteria per una settimana

3) Reduce da 10 giorni d'influenza con cagotto

4) Sono disidratato

5) Dovevo cagare

Problemi di dieta

1) Sono in low-carb/chetogenica. In massa sono il doppio

2) Ho sbagliato la ricarica di carboidrati nel fine settimana

3) Ho ricaricato male

4) Sono un po' acquoso causa ricarica

5) Non seguo l'alimentazione, mangio Plumcake alla mattina e lardo di colonnata nel pre-nanna

6) Ho sempre un velo d'acqua che mi ricopre causa dieta di merda e/o ritenzione idrica


Integrazione/farmacologia del bodybuilding

1) Sono natural/sono quasi natural

2) Non prendo neanche il più stupido degli integratori

3) Se mi dopassi sarei un campione

Problemi relativi alla sfera personale

1) Ho 16 anni di cui 15 spesi a sesso, droga e rock'n roll.

2) Il giorno prima ho fatto un servizio fotografico

3) Non ho dormito la notte prima

4) Mi ha lasciato la ragazza, vengo da un periodo di profonda depressione

5) Vengo da un periodo di vacanza in cui mi sono lasciato andare, non mi sono allenato e ho mangiato merda.

6) In vacanza ho scopato per una settimana di seguito e sono in un profondo stato catabolico


Problema foto

1) Le foto le ho scattate con il cell/webcam per cui non si vede la qualità muscolare.

2) Mentre scattavo le foto ha telefonato la mia amica, per cui sono venute sfocate.

3) Le gambe non le ho postate, ma vi assicuro che son grosse.

max_power

[Ferdix]

[sv4]

intendevo che non ho capito dove andrebbe la H ....???

pantHer

grande max

[simonLA]

ehy sv4..continua così...mi ricordo cm eri....echhec*****...stai venendo giu bene...come ti senti adesso? sei rientrato nei tuoi vecchi pantaloni..eh che soddisfazioni....SFONDA LA BARRIERA DELLA TUA NORMALITà

[rocky 80]

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1) Mi alleno da 10 anni, ma solo nell'ultimo mese seriamente

2) Quando pompo raddoppio

3) Le foto sono a freddo, a caldo il bicipite è almeno il doppio

4) Niente pompaggio muscolare pre-foto

5) Non mi alleno da 3 settimane

6) Il giorno prima ero il doppio e più squartato

7) Pratico la palestra a livello semi-serio


Problemi fisiologici

1) Vengo da un attacco di diarrea fulminante

2) Ho sofferto di dissenteria per una settimana

3) Reduce da 10 giorni d'influenza con cagotto

4) Sono disidratato

5) Dovevo cagare

Problemi di dieta

1) Sono in low-carb/chetogenica. In massa sono il doppio

2) Ho sbagliato la ricarica di carboidrati nel fine settimana

3) Ho ricaricato male

4) Sono un po' acquoso causa ricarica

5) Non seguo l'alimentazione, mangio Plumcake alla mattina e lardo di colonnata nel pre-nanna

6) Ho sempre un velo d'acqua che mi ricopre causa dieta di merda e/o ritenzione idrica


Integrazione/farmacologia del bodybuilding

1) Sono natural/sono quasi natural

2) Non prendo neanche il più stupido degli integratori

3) Se mi dopassi sarei un campione

Problemi relativi alla sfera personale

1) Ho 16 anni di cui 15 spesi a sesso, droga e rock'n roll.

2) Il giorno prima ho fatto un servizio fotografico

3) Non ho dormito la notte prima

4) Mi ha lasciato la ragazza, vengo da un periodo di profonda depressione

5) Vengo da un periodo di vacanza in cui mi sono lasciato andare, non mi sono allenato e ho mangiato merda.

6) In vacanza ho scopato per una settimana di seguito e sono in un profondo stato catabolico


Problema foto

1) Le foto le ho scattate con il cell/webcam per cui non si vede la qualità muscolare.

2) Mentre scattavo le foto ha telefonato la mia amica, per cui sono venute sfocate.

3) Le gambe non le ho postate, ma vi assicuro che son grosse.

max_power

[jeanpierrefux74]

secondo me più che grasso (ovvio che c'è anche quello e in abbondanza...) vedo la pelle molto rilassata e cadente...
comunque il miglioramento c'è stato...
nn posso farti che i complimenti...
ps: ma posso chiederti che peso hai toccato al massimo dalla grassezza???