foto Ale stamani a freddo

[Franfalu]

Shot with DC-2320 at 2007-06-28




Shot with DC-2320 at 2007-06-28

Finalmente la tua foto!

Macchè ciccione!stai bene contando il tuo poco tempo di allenamento!

Sei piuttosto portato, continua!!!

[Zbaino]

dove sarebbe l'ironia?
Rispondi cosi hai l'ultima parola tu e sei contento, altrimenti poi ti faccio alzare troppo il contatore.

si commenta da solo

[Franfalu]

dai alex spaino è un simpaticone. nn mi sembra il caso di prendersela così.

So che ti aspetti che ogni commento sia riferito al tuo fisico.

Ma purtroppo in photo gallery 63d su 9 vanno a puttane per spam e ot che ci vuoi fare

[alexguzz]

dai alex spaino è un simpaticone. nn mi sembra il caso di prendersela così.

So che ti aspetti che ogni commento sia riferito al tuo fisico.

Ma purtroppo in photo gallery 63d su 9 vanno a puttane per spam e ot che ci vuoi fare

A me cosi simpatico non mi stà, punti di vista.

[Ferdix]

stai pene!

[Franfalu]

A me cosi simpatico non mi stà, punti di vista.

Capisco... e nn è mio compito farti cambiare idea...
ma ho un presagio... vedrai che fra nn molto tempo cambierai idea

[DORIAN]

bravo ale....curiosita' cm sn progrediti i carichi e le misure?grazie amico.cmq bene...specie le braccia *****.

[alexguzz]

bravo ale....curiosita' cm sn progrediti i carichi e le misure?grazie amico.cmq bene...specie le braccia *****.

1.80 per 83 kg
39,5 di braccio (a freddo)
60 di coscia

i massimali non li ho mai fatti.

[Franfalu]

1.80 per 83 kg
39,5 di braccio (a freddo)
60 di coscia

i massimali non li ho mai fatti.

davvero molto buono

[alexguzz]

davvero molto buono

Grazie. Spero di poter finalmente continuare senza più stupide paranoie, altrimenti sarebbe un peccato buttare al vento mesi di sacrifici.

[Franfalu]

Grazie. Spero di poter finalmente continuare senza più stupide paranoie, altrimenti sarebbe un peccato buttare al vento mesi di sacrifici.

concordo!

[DORIAN]

sticazzi....ottimo...benissimo il braccio....non parlavo di massimali ma di progressione dei carichi nei base amico....cmq complimenti 39.5 e' tanta roba...ma da quanto sei partito in tutto in misure?

[alexguzz]

sticazzi....ottimo...benissimo il braccio....non parlavo di massimali ma di progressione dei carichi nei base amico....cmq complimenti 39.5 e' tanta roba...ma da quanto sei partito in tutto in misure?

Fabio, non lo sò ma ero davvero secco, metterei anche una foto ma mi vergogno .
Di peso ero 73-74 kg, molto tirato, mi pare sul 7%.
Grazie ancora.

[Franfalu]

grrrrrr mi fai arrabbiare!

Io c'ho messo quasi due anni di sacrifici per misure e peso simile

[DORIAN]

Fabio, non lo sò ma ero davvero secco, metterei anche una foto ma mi vergogno .
Di peso ero 73-74 kg, molto tirato, mi pare sul 7%.
Grazie ancora.

io mi ricordo...ora starai al 9-10....le gambe sn separatissime... vai da dio hai un ottima genetica per sto sport...inoltre venivi da km di pedalate...