7kg in 9 mesi...

[BESTIOLINA]

sinceramente in 9 mesi dovresti avere piu risultati ! cioè si sei migliorato ma in 9 mesi avresti dovuto cambiare molto di più..poi io mi baso guardando il mio di corpo naturalmente , comunque hai un fisico niente male , bravo !

be nell'ottica di bw effettivamente 7 kili puliti in nove mesi sono una vergogna, e per questo anchio lo biasimo
anche se a sua parziale giustificazione c'e che in quei mesi c'e febbraio che e il mese piu corto e quest'anno non e bisestile


nell'ottica della vita reale invece COMPLIMENTONI
veramente un bel risultato e sopratutto ti va dato il merito di non avere trascurato le gambe, cosa non diffusa in palestrati di lungo corso e molto raro nei rookie
ti mancano ancora almeno altri 3 o 4 kili per iniziare a prendere una silouette bella plastica e ma le premesse ci sono tutte

[BESTIOLINA]

TUTTI QUA SONO....NON CAPISCO,NON CAPISCO,MA SOLO IO MI FACCIO IL CULO X UN KILO L'ANNO??

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARGGGGGGGGGGGGGG

E LAMENTIAMOCI PURE!!!

figurati il mio vicino tossico che invece il culo se lo fa fare per un etto all'anno

[aleuleit]

E LAMENTIAMOCI PURE!!!

figurati il mio vicino tossico che invece il culo se lo fa fare per un etto all'anno

[lubga]

be nell'ottica di bw effettivamente 7 kili puliti in nove mesi sono una vergogna, e per questo anchio lo biasimo
anche se a sua parziale giustificazione c'e che in quei mesi c'e febbraio che e il mese piu corto e quest'anno non e bisestile


nell'ottica della vita reale invece COMPLIMENTONI
veramente un bel risultato e sopratutto ti va dato il merito di non avere trascurato le gambe, cosa non diffusa in palestrati di lungo corso e molto raro nei rookie
ti mancano ancora almeno altri 3 o 4 kili per iniziare a prendere una silouette bella plastica e ma le premesse ci sono tutte

heehhehe... in effetti potevo anche metterne su 20 ma ho preferito non strafare...

cmq non sono prprio puliti... a settembre ero più tirato... però 5Kg di massa ci sono tutti!