per quello ti bastano tanti soldi oppure un provino alla Bangbros 
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ho mostrato le foto a una mia amica e ha detto ke hai un bellissimo fisico
complimenti da entrambiCommenta
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sinceramente in 9 mesi dovresti avere piu risultati ! cioè si sei migliorato ma in 9 mesi avresti dovuto cambiare molto di più..poi io mi baso guardando il mio di corpo naturalmente , comunque hai un fisico niente male , bravo !" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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molto bene, interessante questa cosa...Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio
dalle pure il mio numero!!
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a me sembra di aver fatto davvero un grande cambiamento in così poco... considera che ho 29 anni e che mi alleno già da molto... non è come il primo anno di pesi dove si cresce solo con l'iscrizione in palestra!Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
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Sono d'accordo...hai fatto un ottimo "riempimento"...poi visti i 29 anni (che sono molto diversi dall'andare in palestra a 17-18 come tanta gente qui dentro...) direi che ti meriti un applauso
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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x me è migliorato tanto!Originariamente Scritto da Gary Visualizza MessaggioBodyPerfectNovara...il futuro del bb!
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le braccia si vede che sono piu' pienotte!Commenta
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azz...bel miglioramento!!
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no ma io non dico che non è cresciuto , perchè si vede un notevole pompaggio sopratutto nei bicipiti e petto , dico solo che per essersi allenato 9 mesi sarebbe dovuto crescere di più ( questo è sempre un mio parere per esperienza personale )" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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non credo invece...considera anche che i kg li ha ben distribuiti e cmq rimanendo a bf buona...non vedo risultato migliore di questo...Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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quoto 7kg puliti in 9 mesi non essendo un novellino sono molto buoni hai aggiunto massa rimanendo qualitativo bravoOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
sigpicCommenta
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stai molto bene...
per curiosità, quali sono i tuoi carichi??Commenta
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grazie ragazzi! Mi ero dimenticato di dire che però non sono natural...
hahahahhahahahah
...ovviamente scherzo!
Ho preso integratori negli ultimi 2 o 3 mesi e basta m(glutammina e creatina... adesso alc e caffeina)... l'alimentazione la seguo ma non in modo maniacale... e poi ho fatto un mese e mezzo a dicembre fermo causa operazione al legamento crociato. Nonostante tutto sarà stato l'allenamento (stacchi e squat che mai avevo fatto prima) e la costanza ma ho avuto un bel boost. Mai ero arivato a superare i 69Kg prima e un mese fa ero 73kg...
Carichi mediocri...
Panca 95Kg
Stacchi 130Kg
Squat 110Kg
Military 65Kg
Riesco quasi a fare una trazione monobraccio!!!Last edited by lubga; 29-06-2007, 01:00:59.Commenta
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sei tu in firma?
cavolo stai da DDIOCommenta
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