sono arrivato a non avere ancora un minimo di definizione
ho perso un pò di panzetta ma ancora persiste la bastarda
dati attuali: ho perso circa 6 kg in una 40ina di giorni, ora peso circa 73/74 kg
altezza 1,78
polso 17,5
braccio ormai poco meno di 38 a freddo, ho perso qualcosina
petto 103, 104 a freddo
accumulo molto nelle gambe in quanto a grasso, e da 63cm ora sono a 57, mentre il giro panza da 86cm ora sono a 79, l'unica cosa che mi consola è che questa misura di panzetta ce l'avevo prima di iniziare massa ma pesavo 69kg, quindi qualcosa di massa magra la dovrei aver messa
a luglio comincio un ciclo di carnitina e forse anche cla, anche perchè è una settimana che la dieta non sta funzionando.
ps. scusate pe le foto del dorso, primo perche oggi non riesco a contrarlo, oppure è sparito secondo per la posizione del caxxo, ma ho cercarto di sfruttare il riflesso della finestra
che mi dite? non troppe cose cattive.......
ho perso un pò di panzetta ma ancora persiste la bastarda dati attuali: ho perso circa 6 kg in una 40ina di giorni, ora peso circa 73/74 kg
altezza 1,78
polso 17,5
braccio ormai poco meno di 38 a freddo, ho perso qualcosina
petto 103, 104 a freddo
accumulo molto nelle gambe in quanto a grasso, e da 63cm ora sono a 57, mentre il giro panza da 86cm ora sono a 79, l'unica cosa che mi consola è che questa misura di panzetta ce l'avevo prima di iniziare massa ma pesavo 69kg, quindi qualcosa di massa magra la dovrei aver messa
a luglio comincio un ciclo di carnitina e forse anche cla, anche perchè è una settimana che la dieta non sta funzionando.
ps. scusate pe le foto del dorso, primo perche oggi non riesco a contrarlo, oppure è sparito
secondo per la posizione del caxxo, ma ho cercarto di sfruttare il riflesso della finestra che mi dite? non troppe cose cattive.......
anche nelle gambe, dovrei farmi misurare la bf ma non sò dove andare
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