font...e gambe

[BESTIOLINA]

non ho il petto asimmetrico cm sembra dalla foto...ho contratto male.
azz...mi sn accorto ora ke nel titolo ho scritto "font" invece di "front"...
le gambe fanno pena...sono partite dallo stato primordiale...cmq ci sto' lavorando.
peso sempre 68/69kg per 1.73

cmq questo è il link di un mesetto fa..

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=117479

queste sono di 10 minuti fa(a freddo)


Shot with SAMSUNG at 2007-06-26

Shot with SAMSUNG at 2007-06-26


Shot with SAMSUNG at 2007-06-26
aggiungo questa foto scattata circa 4 mesi fa(dopo 2 mesi di palestra x svegliare un po' i gruppi muscolari)cioe' prima di iniziare a fare palestra x bene cn alimentazione adeguata integrazione skede e personal trainer.

Shot with SAMSUNG SGH-D600 at 2007-06-26

fakessime

con opera ho guardato le proprieta delle foto e risultano di quasi 2 ore fa'


nonostante la palese balla, ottimo lavoro

[galaxy1983]

fakessime

con opera ho guardato le proprieta delle foto e risultano di quasi 2 ore fa'


nonostante la palese balla, ottimo lavoro

scusa non l ho capita...

cmq grazie del complimento bestiolina..

[galaxy1983]

figaz che bei braccioni!!! complimenti continua così, vedo bei progressi!!!

grazieeeeee...

sì al lavoro devi metterti maniche lunghe ? parlo per via del tattooo vistoso

.....io faccio il portuale...

[rocky 80]

non ho il petto asimmetrico cm sembra dalla foto...ho contratto male.
azz...mi sn accorto ora ke nel titolo ho scritto "font" invece di "front"...
le gambe fanno pena...sono partite dallo stato primordiale...cmq ci sto' lavorando.
peso sempre 68/69kg per 1.73

cmq questo è il link di un mesetto fa..

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=117479

queste sono di 10 minuti fa(a freddo)


Shot with SAMSUNG at 2007-06-26

Shot with SAMSUNG at 2007-06-26


Shot with SAMSUNG at 2007-06-26
aggiungo questa foto scattata circa 4 mesi fa(dopo 2 mesi di palestra x svegliare un po' i gruppi muscolari)cioe' prima di iniziare a fare palestra x bene cn alimentazione adeguata integrazione skede e personal trainer.

Shot with SAMSUNG SGH-D600 at 2007-06-26

ti trovo migliorato
magari non avendo clavicole molto ampie punterei tutto sul v-shape...cerca di allargarlo al max...mi concentrerei per un anno intero a questo obiettivo tutto il fisico ne guadagnerebbe

[galaxy1983]

ti trovo migliorato
magari non avendo clavicole molto ampie punterei tutto sul v-shape...cerca di allargarlo al max...mi concentrerei per un anno intero a questo obiettivo tutto il fisico ne guadagnerebbe

ci sto' lavorando...ma credo ci voglia tempo...

grazie cmq!

ps.mi specificate questo concetto delle clavicole?

[rocky 80]

ci sto' lavorando...ma credo ci voglia tempo...

grazie cmq!

ps.mi specificate questo concetto delle clavicole?

la larghezza delle spalle detta terra terrra

[galaxy1983]

la larghezza delle spalle detta terra terrra

ah ecco...si non sono larghissime...cmq la posizione nn aiuta di certo...

[rocky 80]

ah ecco...si non sono larghissime...cmq la posizione nn aiuta di certo...

infatti

[galaxy1983]

altri commenti?

[alexguzz]

La strada è buona amico mio. Come ti ha detto rocky lavora molto sul v-shape (forma a V) perchè tu, come me, hai le spalle a "cruccia", quindi fai molte lat o trazioni presa larga, lavora molto i deltoidi laterali che nella mia modestissima esperienza crescono bene solo con lo stripping. Avanti cosi come direbbe Aleuleit.

PS. COnosci una che si chiama Irene a Piombino, non ti posso dire il cognome, ti dico solo che suo padre ha o aveva una concessionaria di auto vicino al MC donald.

[galaxy1983]

La strada è buona amico mio. Come ti ha detto rocky lavora molto sul v-shape (forma a V) perchè tu, come me, hai le spalle a "cruccia", quindi fai molte lat o trazioni presa larga, lavora molto i deltoidi laterali che nella mia modestissima esperienza crescono bene solo con lo stripping. Avanti cosi come direbbe Aleuleit.

PS. COnosci una che si chiama Irene a Piombino, non ti posso dire il cognome, ti dico solo che suo padre ha o aveva una concessionaria di auto vicino al MC donald.

La concessionaria vicino al mc donald la conosco...di Irene ne conosco...ma non collego nessuna alla concessionaria...

Si ci sto' lavorando....soprattutto sulle trazioni a presa larga...
aiuta il lento?io lo faccio.

[alexguzz]

La concessionaria vicino al mc donald la conosco...di Irene ne conosco...ma non collego nessuna alla concessionaria...

Si ci sto' lavorando....soprattutto sulle trazioni a presa larga...
aiuta il lento?io lo faccio.

Irene era la figlia del proprietario, faceva scienze politiche, era parecchio sveglia .

No, il lento ti aumenta i trapezi che già hai molto grossi, quindi lo lascierei perdere, meglio spinte con manubri ma mi raccomando, allargati!

[galaxy1983]

Irene era la figlia del proprietario, faceva scienze politiche, era parecchio sveglia .

No, il lento ti aumenta i trapezi che già hai molto grossi, quindi lo lascierei perdere, meglio spinte con manubri ma mi raccomando, allargati!

ok
Irene...sveglia... ..........................
no nn credo di conoscerla...cioe' se la vedessi di sicuro si...ma ora cosi' nn mi viene in mente niente...
ps.cmq è anke la foto e la posa ke rende i trapezi cosi' grossi...nella realta' nn li ho grossi cm sembra..