Manx: foto dopo un mese e mezzo di dieta

[Wolver|ne]

forse lui parlava di low carb very ipo molto protratte amico....anche io sn dell'idea che un regime very ipo protratto per piu' di 6-8 week senza scosse poi non vada tenuto... vi sarete capiti male...

ah probabile..

beh se è così sn daccordo,si rischia d stallare,le ricariche a quel punto risultano fondamentali.

[Manx]

in pratica la quota calorica totale settimanale nn è mai fissa ma variabile da gg a gg.. si interviene principalmente sulla quota dei grassi,eventualmente si abbassano anche le pro e la quota dei carbo.. ma nn è una regola fissa.

grazei dell'info; cmq una vera e propria scarica l'ho fatta una sola volta... e nel momento della ricarica mi sono sentito come drogato causa assunzione a iosa di carbo

[corponuovo]

ti sei pesato poco prima quindi

...Proprio apposta!

come dicevo a tartufo che mi segue per la dieta... tra 20 gg me ne torno in italia per le vacanze...e non sarà facile fare la dieta con mia madre che cucina ...

E' il mio stesso problema.

[Manx]

da settembre inizierö nuove strategie alimentari proverö una hig carb o una cheto

la massizzazione inizierà brutale

[DORIAN]

da settembre inizierö nuove strategie alimentari proverö una hig carb o una cheto

la massizzazione inizierà brutale

cheto per far che? a settembre ti do' due tre dritte io vala'....prima che mi torni un furgone di fat.... calma calma che brutale....calma!!!

[Manx]

cheto per far che? a settembre ti do' due tre dritte io vala'....prima che mi torni un furgone di fat.... calma calma che brutale....calma!!!

mi segue tartufo per la dieta lo devo a lui quello che sono ora.. mi fido e ho voglia di sperimentare nuove modalità alimentari (mangiando possibilmente )

[DORIAN]

mi segue tartufo per la dieta lo devo a lui quello che sono ora.. mi fido e ho voglia di sperimentare nuove modalità alimentari (mangiando possibilmente )

ci mancherebbe...ma calma...non avere fretta...questo intendevo...

[Manx]

ci mancherebbe...ma calma...non avere fretta...questo intendevo...

ma si certo cmq sto pianificando un giorno della prox settimana in ipercalorica... come dicevo me lo richiede il fisico stesso dopo 3-4 settimane... aumento di calorie ma pulite

[DORIAN]

ma si certo cmq sto pianificando un giorno della prox settimana in ipercalorica... come dicevo me lo richiede il fisico stesso dopo 3-4 settimane... aumento di calorie ma pulite

ottima strategia infatti...anche ogni 2 settimane...

[Manx]

ottima strategia infatti...anche ogni 2 settimane...

bene

[Sly83]

manx sei in una botte di ferro adesso

[tartufone]

da settembre inizierö nuove strategie alimentari proverö una hig carb o una cheto

la massizzazione inizierà brutale

proprio nn vuoi aspettare di scendere ancora è?

la cheto cmq nn c'entra con la massa,non fare confusione

semmai proveremo una low fat leggermente iper.

[Plutone]

non è un complimento e poi la schiena di Siero non è mica bella come la mia

...attenti che se vi "sente" interviene postando foto nuove...

[Manx]

...attenti che se vi "sente" interviene postando foto nuove...

meglio di no allora

proprio nn vuoi aspettare di scendere ancora è?

la cheto cmq nn c'entra con la massa,non fare confusione

semmai proveremo una low fat leggermente iper.

sai che sono ignorante in dieta

p.s. le foto erano del 24 mi pare... bhe secondo me ho perso ancora un pochetto di peso da quel giorno

[nIK0]

BUON LAVORO MANX!
imho hai l'addome da tiracchiare un po'.