continuo anche se soffrndo con la massa...braccio cresciuto 45cm a caldo

[sbarbafuss]

Sei megalitico!

ciao grande ti ringrazio

[DR. MORTE]

me lo sono misurato adesso ho 19 cm

zio bastardo!

[Franfalu]

Secondo me, viste le masse, se cercassi di portare al pari i gruppi che sono indietro e ti tirassi faresti impressione per la grossezza. Già così sembri un vitello all'ingrasso, quando è che ti scannano? A Pasqua?

a me nn sembra affatto all'ingrasso. anzi sta benone

[dilandou1]

non ho capito

La seconda parte era una battuta, ma mi rendo conto che era presentata così, ex abrupto, per cui ci sei rimasto spiazzato!

[kickboxer_87]

Rematore a presa supina extrawide e poi vedi che trapezio.

x i traps la roba migliore sono i parziali degli ol's... cmq roba dinamica, tirata su di rabbia, un botto di peso... anche shrug fatti con un cheating della madonna vanno benissimo

[Sergeant]

o *****.......! ma la vuoi smettere di ingrossare così tanto? se nò come faccio a superarti ?

scherzi a parte sei sempre meglio ogni volta che posti le foto !
curiosita: quante botte fai con 100 Kg?

[sbarbafuss]

o *****.......! ma la vuoi smettere di ingrossare così tanto? se nò come faccio a superarti ?

scherzi a parte sei sempre meglio ogni volta che posti le foto !
curiosita: quante botte fai con 100 Kg?

non piu di 12

[germanomosconi]

ragazzi mi sto allenando una volta alla settimana ma mi sembra che questa brusca riduzione di allenamento mi stia dando gran benefici.....non sto perdendo massa ho preso un cm di braccia...non vedo l'ora di riprendere la massa seria che comincero ad ottobre ho preso anche 1 kg 96kg per 1 e 81m

stai davvero da dio!!!

[DR. MORTE]

non piu di 12

minkia...12 colpi con 100 kg
bella lì....

[Ferdix]

c'è poco da dire... sei un animale! complimenti!

se hai voglia volevo chiederti come integri (se integri) e la dieta.

[six00]

me lo sono misurato adesso ho 19 cm

sarà la foto ma nn sembra
quindi dal vivo presumo che tu sia bello grsso, complimenti

[sbarbafuss]

c'è poco da dire... sei un animale! complimenti!

se hai voglia volevo chiederti come integri (se integri) e la dieta.

non non ho quasi mai integrato....

[sbarbafuss]

stai davvero da dio!!!

grazie germano

[Ferdix]

non non ho quasi mai integrato....

e la dieta?
che vuol dire quasi mai integrato?

[sbarbafuss]

e la dieta?
che vuol dire quasi mai integrato?

ho preso un barattolo di creatina quando avevo 16 anni....per la dieta in massa mangio come un manzo all'ingrasso e credo si veda.....ora come ora sto mangiando poco male e sporco....non ho fame col caldo