ok foto della skiena che era un po che non ne postavo!
altezza 1.74
peso : 74.5 kg ( in questa settimana la mattina digiuno sn salito d peso )
polso : 18
obiettivo : massa
bf : ne troppo alta ne troppo bassa ( anche se ho notato che con la salita d peso inevitabilemtne mi sn un po apannato nell'addome ) !
PS : nn so posare e la qualita' della foto e scarsa ho dovuto farmela da solo e stato un po un casino!
altezza 1.74
peso : 74.5 kg ( in questa settimana la mattina digiuno sn salito d peso )
polso : 18
obiettivo : massa
bf : ne troppo alta ne troppo bassa ( anche se ho notato che con la salita d peso inevitabilemtne mi sn un po apannato nell'addome ) !
PS : nn so posare e la qualita' della foto e scarsa ho dovuto farmela da solo e stato un po un casino!
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