stato attuale...

[sbarbafuss]

ottimo fisico schiena un po indietro secondo me

[The_machine]

Ma guarda naoto, son daccordo, è sicuramente una questione soggettiva. Diciamo che angel rispetta bene i miei canoni, ma naturalmente se fosse più grosso sarebbe meglio...certo che a mio avviso non si può prescindere dall'addome in evidenza, ad esmepio; se i muscoli ci sono ma non si vedono allora ci si confonde con chi non fa palestra ma magari è grossino di struttura, e la cosa non mi soddisfa.

[naoto]

Ma guarda naoto, son daccordo, è sicuramente una questione soggettiva. Diciamo che angel rispetta bene i miei canoni, ma naturalmente se fosse più grosso sarebbe meglio...certo che a mio avviso non si può prescindere dall'addome in evidenza, ad esmepio; se i muscoli ci sono ma non si vedono allora ci si confonde con chi non fa palestra ma magari è grossino di struttura, e la cosa non mi soddisfa.

[Federico86]

ottimo tiraggio ma hai bisogno di masse

[naoto]

ottimo tiraggio ma hai bisogno di masse

Federì, perchè non gli regali un pezzettino di bicipitino?

[tacco]

Molto bello l'addome della seconda foto, bel fisico in generale, le gambe?

[The_machine]

Angel, qualche dato? altezza, peso, pene...le solite insomma

[Manx]

secondo me le zampe, senza offesa, in un fisico in quel modo sono inesistenti

[aleuleit]

Michia ma che dieta hai fatto ? x quanto tempo ??

bella domanda di mxxxa
ma ke centra????vorresti copiarela sua dieta??

[aleuleit]

rega' e' tirato....sta bene..

certo il fisico da bber e' un altra cosa,ma nn tutti vogliono essere master..

a me piace,vestito pero' sembrera' biafra..

[Angel of Love]

eccomi ragazzi...buongiorno...un attimo che bevo un caffettino e rispondo ad ognuno di voi..

[Banjo]

ecco io volevo dire questo

Onestamente io preferisco 100 volte il suo fisico al tuo (lo dico senza polemica eh ) cioè preferisco il suo tiraggio e meno massa perchè è vero che senza tanta massa il tiraggio non risalta moltissimo però sempre di più che con più massa ma bf alta. Poi ognuno ha i suoi gusti.

Angel, stai bene per me. Certo, qualche kg in più non ti farebbe male però so che tu geneticamente tendi a essere magro e fai fatica a buttar su massa.

P.S.: hai due fette di salame al posto dei capezzoli

[Banjo]

visto che sto di nuovo bazzicando ogni tanto su questo forum,ritenevo giusto postare qualke foto della mia condizione attuale,sopratutto perke' molti miglioramenti nell'allenamento e cmq nella compransione dei meccanismi di questo sport..li ho appresi su questo forum....ciao checcoidi

P.S:scusate le pose oscene,ovviamente nn sn capace....;-)

Immagino tu faccia fatica a metter massa soprattutto su braccia e gambe. Lo dico perchè hai una struttura fisica simile alla mia, stesso tiraggio, forse tu un pò meglio, forse io ho un pò più di petto e un pò più di massa in generale ma forse neanche tanto. Però struttura è la stessa e faccio veramente fatica per braccia e gambe

[Angel of Love]

beh rispondo una volta sola,e cerco di soddisfare tutti.
Partite dal presupposto che ho un metabolismo ASSURDO...quindi in queste foto,nn sono reduce da nessuna dieta di definizione...non l'ho mai fatta..ne credo la faro' mai...visto che ci sono stati mesi negli anni passati che stavo anche sulle 6000 calorie al giorno ed ero definito lo stesso...posso essere fortunato,da una parte,ma come molti di voi notano,le masse scarseggiano..anche se nell'ultimo anno qualkosa sta cambiando..la qualita' e' aumentata e sinceramente nn ho piu' l'effetto "seccoide"..ovviamente da qua a dire che sono "grosso" ce ne vuole....

per quanto riguarda i miei dati, ho 26 anni, "altezza" 1,71 , peso attuale 67 kg...nn seguo nessuna alimentazione:semplicemente mangio,quando posso....nn ho una linea alimentare precisa, come alcuni sanno e come ho scritto in un post faccio una vita del cavolo,vivo da solo e ho un budget monetario limitato...alcune volte devo sacrificare l'alimentazione perke' no money.....
non uso integratori,in questi ultimi mesi,anche se non li ho mai assunti per lunghi periodi ...
ovviamente e si vede non ho usato mai farmaci,anche se da me in palestra dicono che nn e' possibile...perke' a caldo...faccio impressione...ho un pumping notevole e sono estremamente svenato(le foto che ho postato sono a freddo alle 3 di notte...).
mi alleno da 5 anni....con cognizione,e visto che per me, mettere massa..e' un impresa,punto sulla qualita' muscolare...
ho variato sempre l'allenamento,ho provato un po di protocolli,l'ultimo 9,10 mesi fa..l'hst che devo dire mi aveva dato buoni risultati,ma all'ultima settimana ero distrutto fisicamente e le articolazione chiedevano pieta'.
Ora mi alleno "a senso" anche perke' nn credo nel sovrallenamento..e cmq ho estremo piacere ad andare in sala e scassarmi completamente...
i ovoglio dire che sinceramente,per la vita che faccio,il fisico che mi ritrovo e' ottimo...ovviamente credo anche che facendo le cose fatte bene,una buona integrazione e dieta,i risultati possano essere mooolto migliori...ma per ora rimando questo discorso a dopo la laurea..con calma...
come ogni atleta,ho gruppi carenti,le braccia specialmente...e si vede...ma come ho detto prima nn ho sicuramente raggiunto il mio limite...

ringrazio tutti per le critiche e per i complimenti,e cmq io credo che ancora devo incominciare..seriamente..e che partire da una base del genere per quanto mi riguarda...beh....nn mi posso lamentare....
qualukuno parlava delle gambe:a differenza di alcuni che hanno lo stesso tipo di fisico mio,nn sono stecchni...ovviamente non massose,ma definite..
p.s.:non sviluppo questo fisico per andare in spiaggia,nn me ne frega niente sinceramente..anche perke' sto anche d'inverno cosi'...

grazie a tutti specialmente per le critiche...se oggi mi ricordo la macchina fotografica voglio farvi vedere qualke foto a "caldo"...

ciao ragazzi ;-)

[Elvis 84]

ottimo tiraggio , fisico nel complesso molto molto buono !
ps : ma se vuoi un mio parere personale c'e poco volume , tira su ancora massa e stai da dio