stato attuale...

[naoto]

che dire... beato te che hai 'sto metabolismo...

[Steel77]

Sei secco ragazzo, magna e spingi.
Cura schiena e braccia.
Il tiraggio stratosferico non serve a molto se i volumi non risaltano.

Buon lavoro.

io ricordo le vecchie foto di angel.magro era e magro è,ma mi sembra abbia una qualità nettamente migliore di prima!

bravo frc

[rocky 80]

visto che sto di nuovo bazzicando ogni tanto su questo forum,ritenevo giusto postare qualke foto della mia condizione attuale,sopratutto perke' molti miglioramenti nell'allenamento e cmq nella compransione dei meccanismi di questo sport..li ho appresi su questo forum....ciao checcoidi

P.S:scusate le pose oscene,ovviamente nn sn capace....;-)

tirato molto bene...ottimo

[Angel of Love]

io ricordo le vecchie foto di angel.magro era e magro è,ma mi sembra abbia una qualità nettamente migliore di prima!

bravo frc

si anche io la sto notando ultimamente...eppure l'unica cosa che ho cambiato e' la frequenza di allenamento...diciamo che secondo il pensiero comune,chi ha un metabolismo veolce si debba allenare poco e distanziato...da 1 mese e mezzo circa mi sto allenando di piu',per settori muscolari,vado in palestra 5 volte a settimana...e mi alleno max 40 minuti,ma solo un gruppo,per esempio alleno un giorno il petto,un altro le spalle,un altro le braccia ecc...mi trovo bene cosi',perke' riesco a concentrarmi particolarmente e a distruggere completametne il muscolo,magari e' sbagliatissimo come approccio...ma chi lo puo' dire in un'attivita' dove credo tutto sia soggettivo?magari io mi trovo bene cosi'...un altro perderebbe tutto....

[The_machine]

"altezza" 1,71 , peso attuale 67 kg

ti davo meno, questo è un bel peso su quell'altezza, con quel tiaggio poi

[Shoulders]

Bel fisico da spiaggia

























Bello tirato

[feanor]

si anche io la sto notando ultimamente...eppure l'unica cosa che ho cambiato e' la frequenza di allenamento...diciamo che secondo il pensiero comune,chi ha un metabolismo veolce si debba allenare poco e distanziato...da 1 mese e mezzo circa mi sto allenando di piu',per settori muscolari,vado in palestra 5 volte a settimana...e mi alleno max 40 minuti,ma solo un gruppo,per esempio alleno un giorno il petto,un altro le spalle,un altro le braccia ecc...mi trovo bene cosi',perke' riesco a concentrarmi particolarmente e a distruggere completametne il muscolo,magari e' sbagliatissimo come approccio...ma chi lo puo' dire in un'attivita' dove credo tutto sia soggettivo?magari io mi trovo bene cosi'...un altro perderebbe tutto....

bellissimo risultato in definizione e qualità muscolare....
..si ma quando deciderai che è venuto il momento di prendere qualche chilo mi raccomando di diminuire le sedute a week

[Angel of Love]

ti davo meno, questo è un bel peso su quell'altezza, con quel tiaggio poi

si..sono arrivato a 71 qualke anno fa....con un po di integratori...ma sinceramnete avevo meno qualita'...sempre tirato ovviamente....ma meno qualitativo.
penso adesso arrivando ad un peso del genere otterei un notevole risultato visivo....si sa...uno puo' essere grosso...pesare 100kg...ma la definizione all'okkio rende molto piu' impressivi...

[Angel of Love]

bellissimo risultato in definizione e qualità muscolare....
..si ma quando deciderai che è venuto il momento di prendere qualche chilo mi raccomando di diminuire le sedute a week

beh continuero' con questo tipo di stimolo fino a meta' luglio....poi fino a settembre ho intenzione di allenarmi 3 volte a settimana,facendo per bene solo panca,lento,squat e trazioni.....e basta,"condito " ogni giorno con mezzoretta di canoa sotto il sole nel primo pomeriggio piu' che altro per abbronzarmi e riprendermi dalla sbronza della sera prima haah

[Hombrillo]

Onestamente io preferisco 100 volte il suo fisico al tuo (lo dico senza polemica eh ) cioè preferisco il suo tiraggio e meno massa perchè è vero che senza tanta massa il tiraggio non risalta moltissimo però sempre di più che con più massa ma bf alta. Poi ognuno ha i suoi gusti.

Angel, stai bene per me. Certo, qualche kg in più non ti farebbe male però so che tu geneticamente tendi a essere magro e fai fatica a buttar su massa.

quoto

[Albertaz]

Mi chiedo una cosa Angel ma come fai ad essere cosi , scusate il termine, "tirato"? è un fatto di metabolismo? struttura muscolare?

[Angel of Love]

Mi chiedo una cosa Angel ma come fai ad essere cosi , scusate il termine, "tirato"? è un fatto di metabolismo? struttura muscolare?

io penso entrambi...c'e' chi tende a mettere su grasso anche se guarda soltanto un cibo....io potrei mangiare un bue al giorno....5 tavolette di ciccolata(sperimentato) ma rimarrei sempre lo stesso...o quantomeno...ingrasserei pochissimo....calcola che da piccolo ero magrissimo...cioe' fino a 18 anni...un biafra veramente...anche se cmq...avevo un minimo di liea...l'addome l'ho sempre avuto e nn l'alleno mai..insomma nn faccio nulla per averlo scolpito...c'e' e basta..te lo cederei volentieri in cambio di 5,6 cm di braccio in piu'!!!

[Wolver|ne]

ragazzo nn sei niente male.

ottima definizione e discreti volumi,la base è buona,continua così.

[rocky 80]

io penso entrambi...c'e' chi tende a mettere su grasso anche se guarda soltanto un cibo....io potrei mangiare un bue al giorno....5 tavolette di ciccolata(sperimentato) ma rimarrei sempre lo stesso...o quantomeno...ingrasserei pochissimo....calcola che da piccolo ero magrissimo...cioe' fino a 18 anni...un biafra veramente...anche se cmq...avevo un minimo di liea...l'addome l'ho sempre avuto e nn l'alleno mai..insomma nn faccio nulla per averlo scolpito...c'e' e basta..te lo cederei volentieri in cambio di 5,6 cm di braccio in piu'!!!

eh già...non si è mai contenti..chi vuole definirsi chi mettere su massa....

[Wolver|ne]

Onestamente io preferisco 100 volte il suo fisico al tuo (lo dico senza polemica eh ) cioè preferisco il suo tiraggio e meno massa perchè è vero che senza tanta massa il tiraggio non risalta moltissimo però sempre di più che con più massa ma bf alta. Poi ognuno ha i suoi gusti.

sn del tuo stesso parere.

il punto è questo.

una buona massa senza una discreta definizione nn serve ad un ***** e viceversa,bisognerebbe sempre trovare un giusto compromesso tra massa e definizione.. nn è detto che sia facile,anzi.. ma è possibile.

detto ciò.. nn mi sembra che manx sia immenso,dal mio punto d vista anche la qualità scarseggia (da quello che si vede in foto eh.. )