Originariamente Scritto da feanor
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io stesse linee ma polso meno di 16cm
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quasi 18cm, costituzione leggera un caxxo, struttura ossea pesante e armonica... baciato dal culo
io stesse linee ma polso meno di 16cm -
Voglio il tuo fisico e la tua genetica!!! Grrrrrrrrrrr!!!sigpicCommenta
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si anche io 16 cm di polso...18 cm non e' leggera ossatura.Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggioquasi 18cm, costituzione leggera un caxxo, struttura ossea pesante e armonica... baciato dal culo
io stesse linee ma polso meno di 16cm
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infatti altro che leggeraOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiosi anche io 16 cm di polso...18 cm non e' leggera ossatura.
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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si per esempio nell'ultima scheda facevo parallele con sovraccarico 3X8Originariamente Scritto da renard Visualizza Messaggio
poi superset: manubri su panca leggermente inclinata + aperture ai cavi in piedi 2X(1X10-12 + 1x10-12)
adesso invece come finisher per il pertto faccio i superset con aperture ai cavi e poi flessioni a terra a cedimento
Cmq 17.4 non è di certo ossatura pesante, c'e' chi ha 20cm di polso!!
io direi che 16 è leggera sui 18 è normale e 20 è pesante!
si sto provando aridurre un po i carbo che ora come ora non sono certo bassi, cercando di mantenere le calorie totali cmq alte sulle 3000... no nn faccio mai cardio.io rpoverei a ridurre leggermente i carbo...fai cardio?No, try not, do or do not, there is no try
Let the fury give you power!
qual è il meglio della vita?
Schiacciare i nemici, inseguirli mentre fuggono e ascoltare i lamenti delle femmine.Commenta
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20cm di polso ce li hai su 190/200cm... altrimenti :
-sei hulk
-sei un fabbro-carpentiere-meccanico di 40anni... se noti a forza di lavorare pesantemente in quei modi l'ossatura si irrobustisce.Commenta
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vero.. adesso rimedio!Originariamente Scritto da Angel of Love Visualizza Messaggio
visto i tuoi risultati spettacolari in definizione, te come ti regoli qnt calorie al giorno mangi e con che % di prot, carb e grassi?File AllegatiNo, try not, do or do not, there is no try
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[quote=feanor;2423715]
Cmq 17.4 non è di certo ossatura pesante, c'e' chi ha 20cm di polso!!
io direi che 16 è leggera sui 18 è normale e 20 è pesante!
quote]
dipende molto anke dall'altezza secondo me...cmq se vogliamo generalizzare non possiamo certo classificare 18cm polso cm "ossatura normale"...io la metterei cosi':
-14/15 leggera
-16/17 normale
-18 pesante
-19/20 "da segaioli"......
.....ossatura enorme.
**MWS (Master Wallace System) warrior**
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http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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dovresti chiedere a chi ne capisce di piu'...io nn ho mai fatto def...e' genetica..Originariamente Scritto da feanor Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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Se nn sbaglio Avido aveva 20 cm di polso, per l'appunto un probabile cognato di Hulk
Originariamente Scritto da GoodBoy!Commenta
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