that's me!

[thecousin]

stai benissimo secondo me. Complimenti

[Manx]

bel petto

[feanor]

bel petto

tnk ... sentirsi fare i complimenti sul petto che era la mia parte più disgraziata anche un paio di anni fa.. è veramente grande!!

[pumbaa]

Molto bene

[Yonak]

Abbiamo la stessa struttura fisica mi sembra di vedere il mio corpo con 6kg in piu'...complimenti!
Quanti anni hai da qnt ti alleni?

bella!

[tartufone]

complimenti. ottima base per raggiungere sicuramente ottimi risultati.

ma quale base?

è gia bello avanti il ragazzo;belle linee e belle masse.
adesso perdi un pò d'acqua.

[Sly83]

sono ottime anche le linee, rendere così bene pesando così poco non è da tutti.

[six00]

nn stai niente male, puoi solo migliorare complimenti

[Gigi_Bullo]

ma quale base? ..io lo vedo piu' che buono ... ottimo fisico...l'unico consiglio e' di dare maggior attenzione ai deltoidi...

[phoenixxx]

ma quale base?

è gia bello avanti il ragazzo;belle linee e belle masse.
adesso perdi un pò d'acqua.

scusa che c'è che non va in quello che ho scritto? ha una ottima base, struttura o come la vuoi chiamare te per poter raggiungere livelli ancor più alti. non credo si fermerà lì con una base come la sua. uno in genere tende sempre a migliorarsi.
poi dipende dal livello che vuol raggiungere se amatoriale , semipro o pro.

[aleuleit]

bene bene...una bella scolpita agli addominali come si deve e sei apposto!

tanto c va poco..

[the_drifter]

ottimo!

[Gigi_Bullo]

scusa che c'è che non va in quello che ho scritto? ha una ottima base, struttura o come la vuoi chiamare te per poter raggiungere livelli ancor più alti. non credo si fermerà lì con una base come la sua. uno in genere tende sempre a migliorarsi.

niente phoenixxx e' che di solito per buona base si indica un discreto fisico su cui lavorare...qui invece siamo un gradino piu' su...le braccia le vedo bene...zampe pure...il petto e' pieno e segnato in tutta la sua interezza...la schiena non se vede na mazza

[tartufone]

scusa che c'è che non va in quello che ho scritto? ha una ottima base, struttura o come la vuoi chiamare te per poter raggiungere livelli ancor più alti. non credo si fermerà lì con una base come la sua. uno in genere tende sempre a migliorarsi.
poi dipende dal livello che vuol raggiungere se amatoriale , semipro o pro.

il termine base in genere indica un fisico nn ancora formato,ma asciutto e con belle linee.
invece nn è così;diciamo che hai usato un termine inappropriato.

[feanor]

ora mi commuovo con tanti complimenti...

ok vi do un po di dati:
anni 26
di allenamento 4 e mezzo
altezza 181
peso 76

qnd ho cominciato ero 59... un vero secco!
vi dico che mi piacerebbe ancora un po di massa (e a chi non piacerebbe...)
vorrei stare intorno agli 80kg puliti ma è lunga e dura... qst è il massimo di bf che sono disposto ad avere... perchè sono consapevole che paga molto di più essere 3/4 kg in meno al 6/7% che non 3/4 in più al 10%