Backstage selezioni FIBBN

[Sly83]

se arrivi dal biafra.... qualcosa metti....ma mucho h2o... ma tutto fa brodo se la metti nel post corretto!!!

non avete capito..mi riferivo a chi dopo decenni di allenamento asseriva ciò su di se....

[DORIAN]

noooo e io che mi sono perso i suoi insegnamenti nel forum !!!
chissà , potevo essere si e no 80 kg ora ......

se ti riferisci alla mia di testimonianza ..... Grazie Dorian80....
se no non ho capito un *****.... ma perdonatemi sono ancora basso di carbo

si che mi riferisco a te.... figurati grazie di che....
per quanto riguarda colui... e chi lo ha mai preso seriamente... cmq mi sa che hai sbagliato sport....non sei portato per il bb....

[DORIAN]

non avete capito..mi riferivo a chi dopo decenni di allenamento asseriva ciò su di se....

capito capito....

[Gore]

si lì si parlava di 2-3 kg di muscolo in pochissime settimane

2-3 kg sono un po' abbondanti.....
comunque giocando sulla bilancia, ti posrto un esempio:
alla gara di Vicenza di domenica mattina pesavo 69kg.... senza ricarica, staccata totalmente l'acqua...
il lunedì sera in palestra ero 71,5.....
perchè ? vuoi che ho ricaricato qualcosa, vuoi che ho ripreso i liquidi e il mio corpo un po' stressato dalla privazione dell'acqua se ne sia tenuti addosso un po' piu del dovuto...
ma secondo me, la differenza sul peso l'hanno fatta 2 bilance diverse
MA DI SICURO NON HO MESSO SU PIU MUSCOLI

[gigio9]

2-3 kg sono un po' abbondanti.....
comunque giocando sulla bilancia, ti posrto un esempio:
alla gara di Vicenza di domenica mattina pesavo 69kg.... senza ricarica, staccata totalmente l'acqua...
il lunedì sera in palestra ero 71,5.....
perchè ? vuoi che ho ricaricato qualcosa, vuoi che ho ripreso i liquidi e il mio corpo un po' stressato dalla privazione dell'acqua se ne sia tenuti addosso un po' piu del dovuto...
ma secondo me, la differenza sul peso l'hanno fatta 2 bilance diverse
MA DI SICURO NON HO MESSO SU PIU MUSCOLI

2 kg. di acqua il giorno dopo sono nella norma....qunado stacco l' acqua ne perdo 3 in media....

[DORIAN]

2-3 kg sono un po' abbondanti.....
comunque giocando sulla bilancia, ti posrto un esempio:
alla gara di Vicenza di domenica mattina pesavo 69kg.... senza ricarica, staccata totalmente l'acqua...
il lunedì sera in palestra ero 71,5.....
perchè ? vuoi che ho ricaricato qualcosa, vuoi che ho ripreso i liquidi e il mio corpo un po' stressato dalla privazione dell'acqua se ne sia tenuti addosso un po' piu del dovuto...
ma secondo me, la differenza sul peso l'hanno fatta 2 bilance diverse
MA DI SICURO NON HO MESSO SU PIU MUSCOLI

vuoi che non avevi.....

[Sly83]

io oggi sono 83, in gara ero se non ricordo male quasi 79.
paio una cisterna

[Gore]

poi ci si meraviglia se i ragazzi a 17 anni già vanno in giro con le siringhe....

di far sacrifici x anni e anni non se ne parla xò... quello mai!!!


io sono dell'idea che i primi due anni sono tutti in "discesa" se seguiti da persone competenti che ti fanno lavorare/mangiare bene... poi dopo la esce la genetica...

SE SEI BRAVO 1 kg di MUSCOLO l'anno... parliamo di atleti natural... non si può pretendere di +

se prendi un chilo ogni anno di sola massa .....
una cosa importante per me è sfruttare le potenzialità naturali del nostro corpo prendendo in mano i pesi subito ,... dai 14-15 anni...
ovviamente usando la testa nè !
io ho cominciato ad allenarmi a 15 anni..... e mi ricordo che non essendo seguito, mi arrangiavo come potevo...
a volte siccome non ero stanco, finita la scheda di allenamento la riprendevo da capo
adesso mi vergogno a scriverlo e penso: MA COME SI FA AD ESSERE COSI IGNORANTI !
in piu finita la scuola non mi allenavo d'estate... ma non regredivano i miei progressi, perchè a 15 anni il corpo cresce di suo, basta dargli lo stimolo dell'allenamento che si hanno dei progressi della madonna !
poi la strada si fa sempre piu in salita....

[Gore]

2 kg. di acqua il giorno dopo sono nella norma....qunado stacco l' acqua ne perdo 3 in media....

Grande gigio ecco l'altro del club:
QUANDO RICARICO PESO MENO DI QUANDO HO COMINCIATO A TOGLIERE L'ACQUA

[Gore]

vuoi che non avevi.....

bravo

[gigio9]

Grande gigio ecco l'altro del club:
QUANDO RICARICO PESO MENO DI QUANDO HO COMINCIATO A TOGLIERE L'ACQUA

C......O se è vero !!!!!!!! a bologna ho perso 2 kg in una notte...beh il resto te l' ho già spiegato....

[Sly83]

C......O se è vero !!!!!!!! a bologna ho perso 2 kg in una notte...beh il resto te l' ho già spiegato....

però una cosa fantastica sono i primi allenamenti post -gara.
un pump meraviglioso

[Gore]

però una cosa fantastica sono i primi allenamenti post -gara.
un pump meraviglioso

e ti credo ..... sei pieno di carbo che scoppi !!

[Sly83]

e si, glicogeno che traborda, vene come tubi (le avessi avute sabato scorso....)...pare di essere in paradiso.

[gigio9]

e si, glicogeno che traborda, vene come tubi (le avessi avute sabato scorso....)...pare di essere in paradiso.

Beppe sfrutta l' anbolismo post-gara..fai come faccio io delle prove di scarica e ricariche (anke esagerate ma pulite...) così è tutto bagaglio ke sfrutti le prossime volte...