Backstage selezioni FIBBN

[potenza]

non li ho ancora visti...vado.
Cmq a parte i disagi logistici, mi sono sentito proprio valorizzato, sono stato bene.
un piccolo appunto: la categoria open dovrebbe essere divisa in almeno due sottocategorie, fino e oltre gli 80kg IMHO (so che dipende dagli atleti presenti).
in ogni caso impressione positivissima, rimarrò in questa federazione senza dubbio.

non li ho trovati neanch'io... sono curioso di vedere se ci sono i punteggi sia del mattino sia della sera cioè i punteggi del fisico e per la routine...

per la cat open sono d'accordo visto che nel regolamento sono presenti 3 categorie e che mi sono ritrovato a gareggiare con 3 atleti di 100g quando io ne pesavo solo 79

[ennio78]

non li ho trovati neanch'io... sono curioso di vedere se ci sono i punteggi sia del mattino sia della sera cioè i punteggi del fisico e per la routine...

per la cat open sono d'accordo visto che nel regolamento sono presenti 3 categorie e che mi sono ritrovato a gareggiare con 3 atleti di 100g quando io ne pesavo solo 79

c'è! in alto ci sono i risultati...


Ennio

[Sly83]

pot ci snon i nostri ma non i tuoi, non so perchè...alla fine, per 4 punti ho perso il podio; per 9 il secondo posto.
il primo ha vinto con larghissimo vantaggio sul secondo nella mia categoria.

[elfe]

in pedana sei completamente diverso caro!
sei il doppio!
miglioramento impressionante delle gambe..petto separatissimo e braccia che anche da lontano (cosa strana di solito e' il contrario) appaiono in formissima.
per me stavi benissimo, forse perche' sei abituato a vederti piu' stracciato...pero' beppe ricordati che in un anno, un natural e sopratutto un natural come te che fa gare a ripetizione () non puo' mettere 3kg puliti puliti...(andavi 76 l'anno scorso di sti tempi no?), quindi e' normale che meta' di quelli probabilmente sono acqua...io direi che dovresti riposarti e tornare l'anno prossimo con 79kg strappati, obiettivo realmente realizzabile, considerata la dedizione, la passione, la meticolosita' e la professionalita' che ci metti nell'allenamento e nella preparazione.

[Sly83]

elfe sei fin troppo gentile, però davvero non ero in condizione stavolta.
basta guardare questo confronto impietoso, sempre io, a distanza di 8 mesi (e con 6kg di differenza..)..nella prima ero spellato sul serio e chi ha occhio forse lo nota..

[elfe]

elfe sei fin troppo gentile, però davvero non ero in condizione stavolta.
basta guardare questo confronto impietoso, sempre io, a distanza di 8 mesi (e con 6kg di differenza..)..nella prima ero spellato sul serio e chi ha occhio forse lo nota..

champ, io ti dico solo che è normale..ripeto NORMALE che un natural sottoposto a questi stress come gare a brevi distanze non possa, a meno di esperienze ventennali o colpi di culo, risultare piu' definito e piu' grosso di 7-8 mesi prima.
ne hai guadagnato in volume, questo si...pero' ripeto quel velo d'acqua che ti sei portato appresso non e' che quella "massa pura senza paura" che ti sei sparato qualche tempo fa
quel discorso li...della massa per ingrossare a livelli di 1kg a week come rebound post gara, per essere producente ai fini di una gara a breve scadenza funziona solo se NON sei natural...se sei natural e decidi di metter su peso..allora dimentica le gare per 8-10 mesi e tirati piano piano...molti esperti del settore dichiarano che da una base di partenza di una bf sul 10-11% per raggiungere natural una definizione competitiva per una gara, il fisico abbisogni di 16 settimane...che sono 4 e dico 4 mesi...io ti ripeto...secondo me..dato che parti da una situazione ottima e non sei uno che diventa cicciotico in massa tipo me, di riposare e tornare l'anno prossimo come hp-3 ma VERAMENTE stracciato come lo eri a 74-75kg.
ripeto e' un traguardo che raggiungi dormendo...a mio modo di vedere le cose...altrimenti se vuoi continuare a gareggiare..continua il tiraggio dalla situazione in cui sei ora senza giorni di "pausa" alimentare e al prossimo appuntamento sarai com'eri qualche mese fa, pero' piu' qualitativo anche se la bilancia segnera' lo stesso peso (75-76).
ripeto opinioni modestissime io non sono un preparatore o un guru, dico solo che se io fossi in te, la vedrei cosi'

[Sly83]

sono d'accordo su tutto.
dopo saint vincent il 6 ottobre, farò come ho detto una lunghissima pausa per mettere su muscoli buoni

[elfe]

sono d'accordo su tutto.
dopo saint vincent il 6 ottobre, farò come ho detto una lunghissima pausa per mettere su muscoli buoni

allora e' un vizio

no scherzo...cmq per il 6 ottobre secondo me partendo da questa esperienza (per te, ma secondo me assolutamente no...sopratutto a livello di volumi) negativa, arriverai incazzato e definitissimo.

ah visto che gareggi a saint vincent...fai un saltino al casino e giocati il numero di gara e la posizione in gara alla roulette...non si sa mai

[gigio9]

elfe sei fin troppo gentile, però davvero non ero in condizione stavolta.
basta guardare questo confronto impietoso, sempre io, a distanza di 8 mesi (e con 6kg di differenza..)..nella prima ero spellato sul serio e chi ha occhio forse lo nota..

Beppe considera anke il volume in più ke hai...mica semplice...

[Gore]

Beppe considera anke il volume in più ke hai...mica semplice...

quotissimo Elfe !!!
i mircaoli non si fanno !!!!
credere di prendere kg tra una gara e l'altra è utopia !
io dalla prima gara che ho fatto nel '94 alla gara di settimana scorsa ho preso si e no 6-7kg
tenendo conto che alla prima avevo 18 anni !!!
alla gara a moncalvo pesavo 67,9kg.... e ieri sera 67,1kg...
se ti tiri di piu ..... il peso se ne và....

[DORIAN]

quotissimo Elfe !!!
i mircaoli non si fanno !!!!
credere di prendere kg tra una gara e l'altra è utopia !
io dalla prima gara che ho fatto nel '94 alla gara di settimana scorsa ho preso si e no 6-7kg
tenendo conto che alla prima avevo 18 anni !!!
alla gara a moncalvo pesavo 67,9kg.... e ieri sera 67,1kg...
se ti tiri di piu ..... il peso se ne và....

l'avro' cercato di spiegare circa 8000000000000000 volte *****!!!!ma qui sn tutti convinti sia possibile prendere 10-20 kg puliti all'anno da natural.... mi vie da ridere.....tutti a seguire le fiabe di master etcetera ....
finalmente una testimonianza VERA e SENSATA.....quoto a dir poco
2-3 kg l'anno all'inizio e poi il giuoco si fa sempre piu0 complicato...molto piu' complicato...

[Sly83]

si lì si parlava di 2-3 kg di muscolo in pochissime settimane

[Gore]

l'avro' cercato di spiegare circa 8000000000000000 volte *****!!!!ma qui sn tutti convinti sia possibile prendere 10-20 kg puliti all'anno da natural.... mi vie da ridere.....tutti a seguire le fiabe di master etcetera ....
finalmente una testimonianza VERA e SENSATA.....quoto a dir poco
2-3 kg l'anno all'inizio e poi il giuoco si fa sempre piu0 complicato...molto piu' complicato...

noooo e io che mi sono perso i suoi insegnamenti nel forum !!!
chissà , potevo essere si e no 80 kg ora ......

se ti riferisci alla mia di testimonianza ..... Grazie Dorian80....
se no non ho capito un *****.... ma perdonatemi sono ancora basso di carbo

[DORIAN]

si lì si parlava di 2-3 kg di muscolo in pochissime settimane

se arrivi dal biafra.... qualcosa metti....ma mucho h2o... ma tutto fa brodo se la metti nel post corretto!!!

[ennio78]

l'avro' cercato di spiegare circa 8000000000000000 volte *****!!!!ma qui sn tutti convinti sia possibile prendere 10-20 kg puliti all'anno da natural.... mi vie da ridere.....tutti a seguire le fiabe di master etcetera ....
finalmente una testimonianza VERA e SENSATA.....quoto a dir poco
2-3 kg l'anno all'inizio e poi il giuoco si fa sempre piu0 complicato...molto piu' complicato...

poi ci si meraviglia se i ragazzi a 17 anni già vanno in giro con le siringhe....

di far sacrifici x anni e anni non se ne parla xò... quello mai!!!


io sono dell'idea che i primi due anni sono tutti in "discesa" se seguiti da persone competenti che ti fanno lavorare/mangiare bene... poi dopo la esce la genetica...

SE SEI BRAVO 1 kg di MUSCOLO l'anno... parliamo di atleti natural... non si può pretendere di +