I nostri ... Prima - Dopo

***dij*** · 21-06-2009, 22:09:08

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

stai decisamente meglio adesso... bravo

**JOE.BLACK** · 05-07-2009, 18:10:27

Originariamente Scritto da 0positivo Visualizza Messaggio

Prima

Dopo

Ps. foto extra ... il primo anno di palestra (quando mi facevo le foto xchè pensvo di essere grosso

ora tocca a voi

ma quanti anni ci hai messo?

**anago** · 10-07-2009, 15:07:19

ciao a tutti sono nuovo e volevo anchio postare il mio cambiamento mi spiegate gentilmente come fare per postare le foto?

**alessandrocar88** · 10-07-2009, 15:11:12

Originariamente Scritto da anago Visualizza Messaggio

ciao a tutti sono nuovo e volevo anchio postare il mio cambiamento mi spiegate gentilmente come fare per postare le foto?

benvenuto

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/photo-gallery/67325-come-mettere-le-foto.html

**anago** · 10-07-2009, 17:18:37

cambiamento

ho preferito allegarle ecco le foto di quando pesavo la bellezza di 113 kg sui miei 176 cm e di 2 settimane fà che ne pesavo 88... un altro dato è ke ho 16 anni appena fatti

File Allegati

***BigPaschi*** · 10-07-2009, 17:23:55

bravissimo

**anago** · 10-07-2009, 17:48:06

grazie ora stò cercando di asciugarmi ancora di più per poi riprendere massa a settembre e per provare a proporzionare le braccia col resto del corpo infatti penso che i miei 40 cm non le mettono molto in risalto vorrei arrivare ad un 45 spero di farcela

***BigPaschi*** · 10-07-2009, 21:57:46

sei ben intenzionato a quanto vedo... bravo

**anago** · 10-07-2009, 22:23:41

scusa BigPaschi se te lo chiedo ma quantè il tuo braccio di circonferenza? è davvero bello grosso

***BigPaschi*** · 10-07-2009, 23:08:23

niente di che 41,5cm

**anago** · 11-07-2009, 00:29:32

a quanto stai come bf?

**alessandrocar88** · 11-07-2009, 01:04:16

Molto bene anago, hai dato una bella botta iniziale!! vai avanti di questo passo

Originariamente Scritto da anago Visualizza Messaggio

grazie ora stò cercando di asciugarmi ancora di più per poi riprendere massa a settembre e per provare a proporzionare le braccia col resto del corpo infatti penso che i miei 40 cm non le mettono molto in risalto vorrei arrivare ad un 45 spero di farcela

fregatene delle misure...sei all'inizio, devi solo pensare a spingere come un dannato e soprattutto mangiare bene.
vedrai che se andrai avanti a dimagrire, le braccia si asciugheranno parecchio

non farti troppi problemi, e pensa all'obiettivo finale

***BigPaschi*** · 11-07-2009, 02:00:23

Originariamente Scritto da anago Visualizza Messaggio

a quanto stai come bf?

credo 13

**anago** · 11-07-2009, 11:10:57

alessandro infatti io continuo imperterrito i miei allenamenti visto che i risultati li ho ottenuti finora e ne sono felice... solo che mi piace autocriticarmi