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  • yoh
    THE EX MOD
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    #1381
    Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
    Ma cme si fa a capire da queste foto?
    Non so
    One step closer...

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    • dij
      Improve yourself
      • Feb 2007
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      • Milano
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      #1382


      forse è solo Matteo Cambi ke tenta di rilanciare il suo marchio...

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      • robsaa
        Bodyweb Member
        • Oct 2007
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        #1383
        Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio


        forse è solo Matteo Cambi ke tenta di rilanciare il suo marchio...
        si questa è veramente bella....

        come ho detto nn ho foto vecchie senza magliettaperò dai ai miei occhi il miglioramento (anche da queste foto) si vede...però io sono di parte

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        • MOSTMUSCULAR 85
          Can't be touched
          • Apr 2007
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          • Gold's Gym (California)
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          #1384
          Originariamente Scritto da robsaa Visualizza Messaggio
          si questa è veramente bella....

          come ho detto nn ho foto vecchie senza magliettaperò dai ai miei occhi il miglioramento (anche da queste foto) si vede...però io sono di parte
          Metti una tua foto di ora in posa senza maglietta
          Matt10

          Originariamente Scritto da angy87
          tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

          Originariamente Scritto da bale
          sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
          Originariamente Scritto da greenday2
          ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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          • yoh
            THE EX MOD
            • Jul 2005
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            #1385
            One step closer...

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            • GalDregon
              Bodyweb Senior
              • Sep 2007
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              #1386
              Originariamente Scritto da robsaa Visualizza Messaggio
              Complimeti Gal!
              Visti i tuoi cambiamenti i miei fanno ridere....
              cmq ecco il cambiamento delle mie spalle dopo 6 mesi di nuoto....purtroppo non ho delle foto vecchie senza maglietta.

              grazie, ma che minchia di foto sono

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              • rocky 80
                Bodyweb Senior
                • Apr 2005
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                #1387
                Originariamente Scritto da robsaa Visualizza Messaggio
                Complimeti Gal!
                Visti i tuoi cambiamenti i miei fanno ridere....
                cmq ecco il cambiamento delle mie spalle dopo 6 mesi di nuoto....purtroppo non ho delle foto vecchie senza maglietta.
                bravo hai cambiato la maglietta
                anche se la marca è sempre la stessa...
                http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                sigpic

                "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                • M K K
                  finte ferie user
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                  • Miami
                  • Send PM
                  #1388
                  Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                  Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                  Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                  • Dave Clark's attacks
                    PHEEGA LOVER
                    • Mar 2007
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                    • Say hello to my little Friend
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                    #1389

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                    • yoh
                      THE EX MOD
                      • Jul 2005
                      • 8238
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                      #1390
                      Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                      bravo hai cambiato la maglietta
                      anche se la marca è sempre la stessa...
                      One step closer...

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                      • zanelike
                        Bodyweb Senior
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                        • Send PM
                        #1391
                        Originariamente Scritto da robsaa Visualizza Messaggio
                        si questa è veramente bella....

                        come ho detto nn ho foto vecchie senza magliettaperò dai ai miei occhi il miglioramento (anche da queste foto) si vede...però io sono di parte
                        ottimo..cambiamenti veramente stratosferici...con soli 6 mesi di nuoto???

                        ipotizzo dieta mediterranea



                        ps:
                        sigpic
                        prox gara due torri 2010
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                        • GalDregon
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                          #1392
                          Originariamente Scritto da straccio_revenge Visualizza Messaggio
                          Ti spiacerebbe postare la dieta che ti ha dato Dorian o postare il link?

                          Ottimo cambiamento, sei un'altra persona
                          una dieta semplicissima appena posso te la mando via pm...ricordamelo..

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                          • Impact
                            RuLeZ
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                            #1393
                            Non si capisce nulla in quelle foto..
                            Diario Di Impact

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                            • mmaattyy
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                              #1394
                              Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza Messaggio
                              una dieta semplicissima appena posso te la mando via pm...ricordamelo..
                              Interessa pure a me. Ti lascio per rep la mia e-mail

                              Originariamente Scritto da oleh butko
                              Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                              • GalDregon
                                Bodyweb Senior
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                                #1395
                                questa era quella iniziale

                                colazione:300g albumi+un tuorlo+5-6 gallette di riso+miele+multivit
                                spuntino 1 frutto+70-80g bresaola/100g fesa+10/20g noci
                                pranzo 100-120g pane di segale/200g patate+150g carne+2 cucchiai olio e verdure
                                spuntino fonte proteica+20g mandorle
                                cena(post w.o.)80g riso+150g pollo
                                cena (rest)verdure+300g pesce+2 cucchiai olio
                                prenanna fiocchi/caseine(sui 20/25g pro)...

                                come ho già detto è molto "normale" ...con me ha funzionato, non ho perso moltissima massa (anche perchè altrimenti sarei trasparente vita la pochezza) e non nego di aver sgarrato qualche volta

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