I nostri ... Prima - Dopo

[mmaattyy]

si si, ho presente dov'è.

[Sergio]

Ottimo post, merita, non fate troppi OT

[0positivo]

insomma, altre foto ?

[TheCrow]

questo ero io il 21/11/2005 nella prima foto.
Nella seconda e nella terza sempre io datate 11/5/2006.
e nella quarta e nella quinta io adesso.

[TheCrow]

e questa è la mia side chest odierna... ho contratto male il pettorale, poteva venire meglio ma va bene, posterò a fine luglio per under 21... e non posto foto di quando ero più magro rispetto alle prime che ho postato perchè ero immondo

[mmaattyy]

Ammazza, mi sembra incredibile... In praticamente 2 annetti sei cambiato da così a così... Bravo bravo !! C'è da dire cmq che avevi dalla tua un ottima genetica

[Wolver|ne]

sei ottimo ragazzo,peccato la faccia

[rocky 80]

Ammazza, mi sembra incredibile... In praticamente 2 annetti sei cambiato da così a così... Bravo bravo !! C'è da dire cmq che avevi dalla tua un ottima genetica

federico lo ha fatto in un anno... scherzo eh..

[kickboxer_87]

federico lo ha fatto in un anno... scherzo eh..

come fisico federico è inferiore,si vede la differenza di tempo passato sotto i pesi come qualità muscolare

[Wolver|ne]

ha una maggior qualità ma il tronco và migliorato.

[dadoca]

Si, io sno di san mauro

Io di Mappano.. Devo venire a provare alla Ferrero una volta, è dalle tue parti no?

[frastaff89]

ottimo the crow...progresso eccezionale!

[jonh cena]

ecco il mio prima(marzo),e dopo(oggi)!

[TheCrow]

sei ottimo ragazzo,peccato la faccia

ma vaa è che quando contraggo sembra esplodere ma in quelle normali son carinA

federico lo ha fatto in un anno... scherzo eh..

in un anno anche io avevo messo su i suoi stessi chili poi questi altri mesi sono stati di assestamento ma non è sempre domenica, si sa che a lungo andare piacerebbe a tutti avere i progressi che si hanno all'inizio... piacerebbe a tutti ma già dal secondo terzo anno si cala...

come fisico federico è inferiore,si vede la differenza di tempo passato sotto i pesi come qualità muscolare

ha una maggior qualità ma il tronco và migliorato.

ottimo the crow...progresso eccezionale!

thx amico

[Wolver|ne]

ma vaa è che quando contraggo sembra esplodere ma in quelle normali son carinA

il mio è un invito a fare meglio xchè dal mio punto d vista è nelle tue possibilità,niente d più