I nostri ... Prima - Dopo

[JU 0%]

Grazie mille ho imparato tanto ma c'è ancora molto, molto lavoro da fare

[xNAPx]

oki, ma se una persona si allena da 2 anni e segue un allenamento e una alimentazione (fatte qua su bodyweb) e non vede risultati o meglio ne vede pochi cosa pensi che sia?? perchè si smanetta troppo o perchè non è portato....? il tuo ragionamento e giusto ma non vale per tutti..

significa semplicemente che stai sbagliando approccio, la genetica non ci appizza niente, prima di scomodare la genetica si dovrebbe non solo avere una certa esperienza, ma si dovrebbe avere una conoscenza profonda di se stessi e aver provato molti approcci diversi prima di scomodare la genetica, due anni è poco per scomodare la genetica

[AndreaFr]

2 anni sono pochi anche per avere una profonda conoscenza del proprio corpo...
In 1 anni impari come fare bene le esecuzioni e muoverti, per capire quale tipo di allenamento, alimentazione ecc siano più adatti a te... devi sperimentare, e serve più tempo (secondo me), a meno che non ti va di cu...ore al volo e azzecchi subito.

Ottimo Ju stai benone! Il tuo girovita si è dimezzato <.<

[Maverick87]

R: I nostri ... Prima - Dopo

Da quello che ho capito lui è insoddisfatto delle ossa più che della carne che c'è sopra.

[xNAPx]

Ricomposizione corporea e lavoro sulle proporzioni:

Giugno 2012 - 68kg
Marzo 2013 - 72kg

[ATTACH=CONFIG]134582[/ATTACH]

Sembri meno "massiccio" eppure pesi di più davvero i miei complimenti sei aumentato di quasi 4 kg di massa magra in quasi un anno, complimenti

[Scricciolo89]

Da quello che ho capito lui è insoddisfatto delle ossa più che della carne che c'è sopra.

quello ero io.

[Raizen]

significa semplicemente che stai sbagliando approccio, la genetica non ci appizza niente, prima di scomodare la genetica si dovrebbe non solo avere una certa esperienza, ma si dovrebbe avere una conoscenza profonda di se stessi e aver provato molti approcci diversi prima di scomodare la genetica, due anni è poco per scomodare la genetica

Insomma

[zuse]

Insomma

ri-quoto

[AndreaFr]

Anche Ju se nn erro si lamenta di avere le ossa piccine... :-\

[JU 0%]

I nostri ... Prima - Dopo

Le mie ossa sono finissime


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[cristian5693]

che ne dite dei miei progressi, faccio nuoto da parecchi anni, seriamente da 2 e mezzo, e ho cominciato coi pesi a gennaio 2012 =D

http://imageshack.us/photo/my-images/255/riepilogo2.jpg/

[blackshark]

bravo, complimenti davvero!

Dal 2008 al 2012 hai fatto un grande cambiamento!

[cristian5693]

Grazie mille

[Golosone]

che ne dite dei miei progressi, faccio nuoto da parecchi anni, seriamente da 2 e mezzo, e ho cominciato coi pesi a gennaio 2012 =D
http://imageshack.us/photo/my-images...iepilogo2.jpg/

complimentoni, e si intravede un bel tattoo

[IDDU]

ecco quella che si chiama una pessima condizione di partenza.altro che..
hai fatto un lavoraccio,davvero complimenti!