I nostri ... Prima - Dopo

[AndreaFr]

foto tue??perchè qui si fanno complimenti ma non ho avuto ancora l'onore di essere io a commentare i tuoi cambiamenti xD

Aahhah no io sono partito non da secco, ma da chiatto... 83 kg x 175 ma di ossatura leggera come te e ginoide (quindi un uomo fiaschetta, ho ancora parecchio grasso su fianchi e cosce)
ora sono sceso a 65 kg, sarò al 13% di bf... ma devo mettere massa... Quando arrivo a 70 kg con bf un pò più bassa... vedrai le foto, per ora osservo nell'ombra

P.S Potresti lavorare un pò gli obliqui per allargare un pò la vita e poter lavorare ancora sul back. però secondo me... conviene lasciar stare.

[cicciobenzina]

Before and after di cicciobenza!

[AndreaFr]

Ciccio grandissimo! Hai cambiato la tua vita. Bravo, bravo, bravo.
Unico problema la pelle... ma dubito riuscirai a risolvere con il body building...

[paoLo!]

Che cambiamento... complimenti. Massima stima.

[mr.pump]

Ciccio grandissimo! Hai cambiato la tua vita. Bravo, bravo, bravo.
Unico problema la pelle... ma dubito riuscirai a risolvere con il body building...

ma tanto vestito sta bene, poi in spiaggia è un problema ma chi se ne frega alla fine. ottimo.

[alf3tta]

a dirla tutta non si vede nemmeno poi così tanto la pelle...magari toccandolo si nota sicuramente ma a prima vista non vedo chissà quale danno...ottimo lavoro,in barba a tutti quelli che vanno in palestra a giocare e poi abbandonano

[cicciobenzina]

Grazie mille ragazzi Ora voglio massificare un pò, vedremo con il tempo se riuscirò a migliorare l'addome..

[alf3tta]

ti cito alcune parole che credo conoscerai bene

"credici,sempre e comunque"

detto questo continua così...cresci un pò a volumi e fai uscire la tartaruga che è in te

[cicciobenzina]

tartaruga...magari
forse dovrei lavorare di obliqui

[IDDU]

un prima-dopo pazzesco.complimenti sinceri

[cicciobenzina]

Il prossimo obiettivo sarà mettere massa

[AndryPata90]

complimenti cicciobenza...veramente grande...rep

[AndreaFr]

ma tanto vestito sta bene, poi in spiaggia è un problema ma chi se ne frega alla fine. ottimo.

Si hai ragione, solo che intravedo anche delle belle linee, o cmnq gradevoli, penso solo sia un peccato ecco.
Cmnq gran cambiamento e stima immensa, non c'è che dire.

Rep

[cicciobenzina]

Grazie a tutti ragazzi, mi motivate ancora di più
Tutto grazie ai consigli degli amici di bodyweb.
Ma ora inizia la fase più delicata, crescere in modo pulito, si spera..si accettano consigli di ogni tipo

[cesko92]

ottimo cicciobenzina