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1 anno è qualche mese. dicono che non ci sono risultati
Chi lo dice? Il cambiamento si nota, sono uscite forme e muscoli. Ora che ti sei fatto una base, devi lavorarci sopra, ma già lo sai
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
In 10 mesi hai avuto un aumento importante del peso. I miglioramenti si notano soprattutto nelle gambe. Il resto è molto acerbo, il discorso è il solito: troppo pochi 10 mesi, si può andare solo per impressioni. Insisti e allenati
si lo so... penso anche perche' ero un bel po sottopeso grazie,e' quello che faro'
"Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace."
Chissà perchè si sono volute girare queste 2 foto, comunque se cosi volevano fare.....
Queste 2 foto sono di metà maggio, a termine di una massa sporchissima e male organizzata (d' altronde era la prima che facevo, si spera di aver imparato dagli sbagli ) che mi aveva portato a toccare i 78 chili. Nella seconda foto invece la prima risale alla condizione che mi sono portato appresso fino a novembre 2013, prima di iniziare palestra, e la condizione attuale (71 chili, ma non è ancora la top condition spero.. arriverò molto lentamente ai 70 chili a metà settembre e spero che sarà la mia miglior condizione, per poi piano piano ripartire a massificare in maniera molto blanda). Confronto quindi relativo sia alla massa e definizione di quest anno che al prima-dopo 1 anno e 9 mesi di allenamento Grande soddisfazione, anche se ancora c è tantissimo da migliorare e ho intenzione di farlo..!
Nel 2011 ho toccato il fondo della mia condizione fisica, da quel momento in poi ho iniziato ad interessarmi per imparare ad alimentarmi in modo più sano e per migliorare la mia forma fisica. Solo un anno dopo ho iniziato ad allenarmi con i pesi, tre anni di lavoro e questo è il mio Prima vs. Dopo
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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grazie,e' quello che faro'
) che mi aveva portato a toccare i 78 chili. Nella seconda foto invece la prima risale alla condizione che mi sono portato appresso fino a novembre 2013, prima di iniziare palestra, e la condizione attuale (71 chili, ma non è ancora la top condition spero.. arriverò molto lentamente ai 70 chili a metà settembre e spero che sarà la mia miglior condizione, per poi piano piano ripartire a massificare in maniera molto blanda). Confronto quindi relativo sia alla massa e definizione di quest anno che al prima-dopo 1 anno e 9 mesi di allenamento 
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