I nostri ... Prima - Dopo

**hr71** · 08-06-2015, 15:41:39

Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio

Bravo. Bel lavoro. Qualche dato (età, altezza, peso)?

Se ti riferisce a me,purtroppo sono un vecchietto,175 per 71.7 kg,età 43,tra 5 mesi 44

**hr71** · 08-06-2015, 15:43:42

Originariamente Scritto da MARCO767 Visualizza Messaggio

Ed io che pensavo di aver ottenuto gia troppo per i miei 10 mesi....quell'addome nemmeno se vado dal chirurgo lo vedo

infatti,puoi averlo 100 volte meglio,mangia bene,che i veri addominali si costruiscono a tavola.
Se sei tu nella foto,mi sa che non ci metterei molto.

**MARCO767** · 08-06-2015, 18:12:15

vada per il costruirli a tavola, infatti è da settembre che non tocco più schifezze e mangio quello che mi è stato detto, ma più che per il farli uscire io parlavo proprio dello spessore che hanno i tuoi, cioè io i miei non li sento cosi grossi

**hr71** · 08-06-2015, 18:26:58

beh li sentirai tranquillo,ci devi solo lavorare duramente,ma usciranno.

**Nickname1** · 14-06-2015, 21:07:51

Che ve ne pare? Credo che nella prima foto fossi almeno 5 kg sotto...

***GO HARD*** · 15-06-2015, 02:43:34

i risultati si vedono. ma secondo me in due anni potevi fare molto di più

**Sean** · 15-06-2015, 12:23:41

Originariamente Scritto da GO HARD Visualizza Messaggio

i risultati si vedono. ma secondo me in due anni potevi fare molto di più

Beh, ma ha modellato e aumentato tutti i distretti. Non è facile salire di peso, poi sgrassare, poi rimettere massa ecc...due anni, se si pensa al lavoro da fare, sono giusti.

**Nickname1** · 15-06-2015, 13:41:20

Si esatto, considerando che per me, come metabolismo e costituzione fisica, non risulta proprio facile mettere peso e prima ero anche più magro. C'è anche da dire che solo il secondo anno mi sono allenato più seriamente. Adesso sn abbastanza soddisfatto per il petto, deltoidi e bicipiti mi si sviluppano più in fretta, ovviamente il tutto è da migliorare e ho intenzione di impegnarmi.