I nostri ... Prima - Dopo

[JoRDy]

E' da un bel pò che non posto foto, e vedendo le trasformazioni di certa gente qui rimango impressionato!
Torniamo a me, punto di partenza

Dopo 2 anni e mezzo di pesi

(Sono quello a sinistra hahaha)
Dati:
21 anni, 1,78 circa x 70 kg
Petto e soprattutto polpacci indietro

Durante questi anni non ho mai messo massa sporca, ho difficoltà a prendere peso, però quello che prendo è solo massa magra...

[Ozn]

Ottimo

[serialplayer]

il mio cambiamento in 50 giorni

[Sean]

Ottimo. Dati?

[serialplayer]

22 anni, 1.76m, mi alleno quasi da due anni.
La differenza tra le foto consiste nel solo inserimento di una dieta seria!
prima foto 74-75 kg, seconda foto 69 kg

[Sean]

22 anni, 1.76m, mi alleno quasi da due anni.
La differenza tra le foto consiste nel solo inserimento di una dieta seria!
prima foto 74-75 kg, seconda foto 69 kg

Bravo. Complimenti.

[serialplayer]

grazie

[hr71]

il mio percorso dall' estate scorsa ad oggi.

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L'ultima e di stamattina rigorosamente a freddo.
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Ciao a tutti.

[Logan2011]

hr71 cambiamenti notevoli, complimenti!

[GO HARD]

bravo hr71

[hr71]

Ringrazio ad entrambi gentilissimi.

[MARCO767]

hr la prima foto è di 12 mesi fa ? cioè in un anno ?

[hr71]

hr la prima foto è di 12 mesi fa ? cioè in un anno ?

precisamente 25 luglio,l'ultima foto e di sabato.

[Sean]

Bravo. Bel lavoro. Qualche dato (età, altezza, peso)?

[MARCO767]

Ed io che pensavo di aver ottenuto gia troppo per i miei 10 mesi....quell'addome nemmeno se vado dal chirurgo lo vedo