I nostri ... Prima - Dopo

[Sleepy]

Dopo 6 mesi. Nulla di che ma vabbè
Altezza : 1.80
Eta : 18
Peso : 66kg prima 70kg circa dopo

[.Roy.]

i miglioramenti si vedono,continua cosi

[terenzhg]

Complimenti sleepy

[Sleepy]

Grazie!

[GattoPardo16]

Circa 8 mesi di differenza. Nella prima pesavo di più

[Danielish]

Ottimo davvero gattopardo

[le89le]

Gatto complimenti davvero, notevolissimo.

Devi dirmi assolutamente che allenamemto hai seguito

[Perrots]

GattoPardo un progresso strabiliante !! Complimentissimi!!


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[GattoPardo16]

Grazie ragazzi

[DaviDinho94]

http://www.bodyweb.com/attachment.ph...6&d=1414255948 http://www.bodyweb.com/attachment.ph...5&d=1414255948Primissimo post, benvenuto a me!!
Intanto complimenti a tutti, da molto tempo seguo questo forum ma solo adesso ho visto questa discussione e per curiosità ho visto un paio di pagine, devo dire che ho visto miglioramenti pazzeschi, complimenti davvero a tutti! Posto anche io i miei primi miglioramenti ( avevo già "alzato pesi" tempo fa, senza però seguire nessuna dieta e senza costanza, per poi mollarli del tutto e riprenderli, stavolta dedicandomici completamente, da fine novembre-inizio dicembre )
La prima risale all' estate scorsa, e diciamo è la condizione fisica che ho mantenuto fino a inizio dicembre, la secondo a quest' estate nel periodo di massima definizione... adesso sono un pò più "sporco" avendo preso dalla seconda foto quasi 5 chili, riscontrando buoni miglioramenti sulla massa muscolare, nonostante gli addominali e le venuzze stiano diventando sempre più un "antichissimo" ricordo . Impegno, dedizione e costanza, e vi raggiungerò TUTTI!!!
P.S. minchia che quadricipiti GattoPardooooo

[Sean]

Ciao e benvenuto Metti anche un pò di dati, così si ricostruisce meglio il tuo percorso. Età, peso, altezza, anzianità di allenamento...

[DaviDinho94]

Grazie Sean! Allora ho 20 anni, sono alto 1.75 attualmente peso sui 72 chili, nella seconda foto, di quest estate, pesavo 67.5... è da 3-4 anni che mi alleno ma in generale penso di essere stato l incostanza in persona mi è sempre piaciuto allenarmi ma magari mi allenavo 2 mesi, poi mollavo per altrettanti mesi e riprendevo, la dieta non sapevo manco cosa fosse, al sentire nominare "integratore" o "CREATINA" pensavo al diavolo in persona... insomma un vero esperto di bodybuilding ahahahah per intenderci sull' altissimo grado di competenza non avevo manco idea di cosa fosse una proteina o un carboidrato fino a un anno fa ero una persona insomma che voleva tenersi in forma ma punto, finita li, non era il mio mondo questo, assolutamente.. poi da fine novembre non so cosa è successo, mi sono riiscritto e in tempo zero mi è venuta una voglia di allenarmi e di studiare questo mondo davvero pazzesca, e devo dire che quest' anno mi ha regalato grandissime soddisfazioni! Per cui diciamo che ad allenarmi con criterio ho iniziato un annetto fa

[GO HARD]

194cm (credo)
88kg circa
6-7 mesi di allenamento. passo dopo passo...

[Sean]

Grazie Sean! Allora ho 20 anni, sono alto 1.75 attualmente peso sui 72 chili, nella seconda foto, di quest estate, pesavo 67.5... è da 3-4 anni che mi alleno ma in generale penso di essere stato l incostanza in persona mi è sempre piaciuto allenarmi ma magari mi allenavo 2 mesi, poi mollavo per altrettanti mesi e riprendevo, la dieta non sapevo manco cosa fosse, al sentire nominare "integratore" o "CREATINA" pensavo al diavolo in persona... insomma un vero esperto di bodybuilding ahahahah per intenderci sull' altissimo grado di competenza non avevo manco idea di cosa fosse una proteina o un carboidrato fino a un anno fa ero una persona insomma che voleva tenersi in forma ma punto, finita li, non era il mio mondo questo, assolutamente.. poi da fine novembre non so cosa è successo, mi sono riiscritto e in tempo zero mi è venuta una voglia di allenarmi e di studiare questo mondo davvero pazzesca, e devo dire che quest' anno mi ha regalato grandissime soddisfazioni! Per cui diciamo che ad allenarmi con criterio ho iniziato un annetto fa

Ottimo, complimenti Stai bene in foto e il miglioramento è evidente. Continua così.

@GoHard: trasformazione eccellente su di una statura non facile da riempire. Bravo.

[DaviDinho94]

sleepy invece dal mio punto di vista in 6 mesi non è da considerare "nulla di che".. sei partito da una base difficile secondo me (nonostante una bf che mi sembra abbastanza bassa i muscoli proprio non si vedevano...) e in 6 mesi li hai fatti uscire fuori, dall ultima foto il tricipite mi sembra bello definito! Continua a lavorare durooo mi raccomando!
P.S. chi ha creato questo threads sappia che mi sta drogando! Ahahah ogni volta che entro in questo forum sempre qui finisco.........