I nostri ... Prima - Dopo

[Stincu]

Veramente un bel topic questo. Uno stimolo per tutti, bravo o+

[mmaattyy]

Si infatti, ottimo topic.

[Wolver|ne]

Sì ma trombo lo stesso perchè ho la minchia grande

dubbio amletico :

meglio una grande minchia o una minchia grande?

[uruk]

azz fede ma in termini di kg quanto hai preso?
anche max grande cambiamento!!!

[rocky 80]

La prima è di un anno fa'. La seconda è di 8 anni fa'.

Ho fatto una fatica bestia per arrivare fin qua. Il mio problema non era solo quello di mettere su muscoli, ma di perdere grasso e pure tanto. Oltretutto avevo una visibile lipomastia, insomma partivo da una base praticamente di merda: grasso e pochi muscoli.
Quindi ho dovuto prima dimagrire, dopo molti sforzi ed errori e poi, sempre controllando la percentuale di massa grassa, ho messo su muscoli lentamente. Nel mio caso era l'unico modo se non volevo essere muscoloso, ma altrettanto grasso.

max_power

ottimo max

ps
sei alla cuccaracha???

[rocky 80]

le mie uniche con pose simili sono queste di schiena a distanza di un anno..

[aleuleit]

le mie uniche con pose simili sono queste di schiena a distanza di un anno..

*****...hai preso spessore rocky...ottimo

[Federico86]

azz fede ma in termini di kg quanto hai preso?
anche max grande cambiamento!!!

da 59 a 85 al top della massa...ma nn tutti di muscolo chiaramente

[pupazzomatto]

beh fede hai messo molto ma molto in un solo anno e 4 mesi....
mannagg perkè non ho lo skanner se no vi facevo vedere la mia situazione 2 anni fa... 130kg di grassone!!!!!...

[TheSmi]

dubbio amletico :

meglio una grande minchia o una minchia grande?

una grande minchia grande...



Cmq complimenti a tutti..

[max_power]

ottimo max

ps
sei alla cuccaracha???

Eh sì, andavamo sempre là mi ricordo.

[max_power]

da 59 a 85 al top della massa...ma nn tutti di muscolo chiaramente

Sicuramente c'è poco grasso. Ancora complimenti.

[frastaff89]

bello rocky!ottimo cambiamento!

[frastaff89]

ikka max ke kambiamento...compliment!

[Federico86]

Sicuramente c'è poco grasso. Ancora complimenti.

thx
ma spero di progredire ancora